바디스윙 여기서부터 느껴보세요! 크지 않은 스윙으로도 볼의 전달력이 확실히 좋아집니다.

게시일 2021. 04. 09.
안녕하세요. 이정웅 프로입니다.
오늘은 바디스윙에서 손목 활용에 대한 이야기인데요.
바디스윙에서 물론 몸통의 회전도 중요하지만
손목 쓰임을 이해하고 잘 쓸 줄 안다면 볼의 전달력을 효과적으로 높일 수 있습니다.
또한 이 연습방법을 통해
클럽 스피드도 늘고 방향성 또한 좋아지는 것을 느끼실 수 있을겁니다.
구독과 좋아요, 알림설정은 퀄리티 높은 레슨 영상을 만드는데 언제나 큰 도움이 됩니다.

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#수피네이션 #바디스윙 손목활용 #볼스피드 늘리기 #이정웅 프로 #비거리 골프레슨

댓글

  • 프로님 너무 좋은 강의 감사합니다 수피네이션을 다운스윙 시작하면서 줘야하나요? 그리고 릴리즈후 팔로우 피니쉬까지 풀로 보여주시면 더 좋을거같아요

  • 좋은 강의 영상 잘 봤습니다 그런데 알려주신 방법으로 연습하니 긴클럽일수록 미스가 나는데요 클럽이 길어질때 공위치나 스탠스폭은 어찌해야될까요? 왼발에 중심싣고 돌리려고는 하고 있습니다

  • 천재이신것 같아요. 정말 와닿습니다. 당장 연습하러갑니다.

  • 손등이 둥근모양 만드는 그립편 어렵겠지만 부탁드려봅니다~

  • 이거하려면 뉴트럴그립이어야만 되는건가요?

  • 요새 고민하고 있는 부분입니다.^^ 한 가지 궁금한 것은 공을 타격 시 공의 어디를 보고 또 어디를 타격할까요? 공과 땅사이를 타격하라고 하는 분도 있고 오른쪽 가장 튀어나온부분을 타격하라고 하는 분도 계시고.. 궁금합니다.^^

  • 오우 😲 삼만구독자돌파를 축하드려요~~ 이대로 쭉 실버버튼가즈아~~~~🙏👍

  • 예전에 바디스윙 다른 채널에서 접해서 알고는 있어는데 제 생각이 맞았다는 생각이 드네요. 손목을 말아서 7번 페이스 가도를 5번 각도로 만들어서 치다보니 비거리는 당연히 멀리 나가겠죠~ㅎㅎㅎ 사기~ㅎㅎㅎ 그런데 바디스윙 따라한다고 쳐보았는데 아이언이 런이 많이 생겨서 필드에서 그린에 올렸는데 런 빨로 오버 되는 상황이 많이 나오더라고요...ㅠㅠ 저는 바디스윙 저랑 안맞은 느낌이 들어요...ㅎㅎㅎㅎ 저는 이정웅 프로님이 레슨한 아이언 잘치는 방법 왼발 찍고 골반 도는 레슨이 저랑 제일 잘 맞은것 같네요....ㅎㅎㅎㅎ 손목도 쓰고 리듬 타이밍도 잘맞아 떨어져요....^^ 레슨 잘보고 갑니다....^^

  • 여타 다른 바디스윙 레슨보다 설명을 알아듣기 쉽게 하시네요.잘 봤습니다.예전에 필드나가서 시도해봤는데.채를 떨어뜨리지 못해서 볼컨텍이 어려워서 그런지 탑핑이 자주나서 포기한적이 있습니다.다만 연습장에서도 잘 맞았는데요.감사합니다

  • 너무 좋은 래슨 감사합니다. 정확도가 많이 늘었습니다. 구독 좋아요 알람 다 했습니다.

    • 혹 실글 랭스 아이언에 대해서 어떻게 생각하시는지요? 디셈보 처럼 한 길이의 샤프트에 무게가 다른 해드 .... 반칙 일까요?

  • 실내연습장에서 연습했는데 일단 똑바로갈거같은느낌ᆢ정면손등유지를 못하면 훅도 날거같아요ᆢ아이언손맛은 좋아요ᆢ아이언 고민이 많은데 오늘 필드가서 처보고 댓글 달아볼깨요 왼손으로만 치는거 제에게 도움이 됩니다 단지 왼팔이 아프다는거ᆢ어제 처봤거등용 ᆢㅋ 꾸준히 하면 좋을듯

  • 와.. 이거 4일전에 바뀐 내스윙자세.. 전에는 클로즈스탠스로 서서 저렇게 쳤다가 몸회전반경이 적은 곧50대라 반대로 해보자해서 오픈스탠스로 치는데.. 이게 정답이었음. 클로즈스탠스는 회전이 안되다보면 왼팔이 몸에서 멀어져 일어나서 스윙하던가 푸쉬슬라이스가 나는데 오픈으로 서면 왼팔도 몸에 붙어 어드레스때의 손 위치로 오니 당연히 공도 쪽~~바로 다만 오픈스탠스가 맞는지 몰라 계속 '오픈스탠스 스윙' '오픈스탠스 아이언' 등으로 검색해서 보는 중이었는데 딱 정확히 여기에서 설명해주네요. 굿 굿

  • 그 연습이 끝난 후 풀스윙할때 왼손 말아쥐는 시점이 백스윙 탑 직전에 말아쥐나요.? 아니면 탑에서 다운스윙 시작시 인가요?

  • 전환동작에서 왼손등이 하늘을 보게하는게 하는 동작이 수피네이션이고 왼손등이 바닥을 보게하는게 프로네이션이죠..많이 헷갈릴수있지만..오른손에 흰지가 걸려있어야하는건 동일합니다..

  • 드라이버 칠때도 지금 치는 방법으로 가능 한가요?

  • 골프를 40여년 치면서 아마추어로써 골프에관한 족보는 다해보고 에이지슈터만 남았는데 요즘들어 이프로가 말하는 스윙을 하고 있답니다 예전보다 공부터 맞는 느낌이 더 좋아졌고 디스턴스역시 더 납니다 드라이버 역시 체중이 잘 실리는 느낌이 오더군요...

  • 혹시 GG 스윙과 비슷한 원리인가요? 3여년전에 온라인으로 결제하고 연습했던 스윙인데 그때는 하체원리도 모를때라 릴리스도 안되고 베이비컷만 하게되어 비거리가 잘 안 나오더라구요. 지금은 컨벤셔널스윙이 자리잡은 상태라 다시 시도해보고 싶은데 다시 스윙이 무너질까 겁이 납니다.

  • 좋은 레슨입니다. 다운스윙시 회전이잘안되는데 풀스윙시에도 오픈스텐스로 서서 치면 회전하는데 도움이 될까요?

  • 드라이버도 같은 느낌인가요? 만약 그렇다면 볼 위치는 어디인가요?

  • 프로네이션;몸의 안으로 돌리는 동작///수피네이션: 몸의 밖으로 돌리는 동작. 반대로 설명했네요.

  • 정말 고민하던 부분인데 말아쥐고 임팩트 후 릴리스될때 손목은 어떻게 해야하나요?

  • 오호~!! 도움이 많이 되는 레슨이에요^^ 감사감사

  • 웅프로님 방가와요!! 유투브에서 뵙다니!! 그떄의 레슨덕에 요즘 롱게임 하나는 어디가서 기 안죽고 삽니다! 숏게임 레슨 받으러 함 가야하는데~~~ 이젠 뵙기가 힘들어질듯 ^^ 홧팅하세요~~

  • 이분 정규프로세요? 아닌거같은데

  • 일요일지나 잊어버렸는데 다시확인했습니다 몸이 왼쪽등 아파요 아마 유연성이 없어서 한쪽부분만 떙겨졌나봐요 ㅜㅜ

  • Pronation supination 반대로 말했어요

  • 골프 포기하려다가 쉽게 치시는 걸 우연히 접하고 많은 도움을 받고 있습니다 특히 체중을 미리 옮겨놓고 치는 강의덕에 상당히 많은 도움을 받앗습니다 골프시작한지 3달째 인데 정말 궁금한게 오른손만 쓰면 엉망이되서 오른손은 살짝 대고잇는듣한 느낌으로만 하고 힘을안주기 위해서 노력하는데..정말 마지막까지 오른손힘이 하나도 안들어가야되는건가요?바쁘시면 대답안주셔도됩니다^^항상 잘보고 잇습니다

  • 개인적으로 저렇게 치다가 바꿨는대 손목잡고치면 탄도가 낮고 사이드스핀이 많을때가 잦아서 버렸습니다. 비거리는 줄지만 탄도가 높게 런이 적어지더라구요

    • 제 경우는 방향성 탄도가 정말 좋아졌습니다. 특히 롱아이언의 탄도에 감탄을... 연습드릴은 훌륭하네요

  • 프로님 레슨중 체중이동과 이레슨이 젤 적용이 잘되네요

  • 손동작에서 수피 프로 반대로 설명하신것 같아요

  • 정말 감사합니다

  • 드라이버 기초 부탁 드립니다. 슬라이스 아니면 훅..와이파이입니다..

  • 웨지처럼 치는 것이네요..

  • 다운스윙 할때 말아지고 치는건지..백스윙 탑을올릴때 말아쥐고 그대로 유지하고 오는건지요??

  • 오~ 왠지 고급진 레슨 감사합니다~ 연습해볼께요👍👍👍

  • 프로님 그럼 손목이보우가됀형태인데 백스윙탑에서도 보우됀손목이여야돼나요?

  • 저도 바디턴 연습하다가 스퀏자세도 연습하고 손목의 어너디비에이션 뭐수피네이션 이리저리 연습해봤는데 좀 힘들긴합니다ㅜㅜ 그러다프로님 레슨들을 봤었는데 지금은 바디스윙을 가르치신다던데 보통 바디스윙하면 왼손목의 보우가발생하던데 프로님은 스트롱그립도 크게안하신것같던데 보우가안되시는것같더라구요 그럼 내릴때 손목을 감으시는건지 아니면 오픈스탠스라 그냥 보우안하시고 치시는지 궁금합니다 글고 만약 손목을 감는바람에 훅이 많이난다면 몸을 더 열면 되는지요? 예전부터 왼쪽벽때매 연습을많이해서그런지 잘안열리더라구요ㅜㅜ 브로님처럼 오픈을 좀하고 치면 훅이 잡힐런지요? 참 항상 좋은레슨 잘보고있고 감사합니다~!!

  • 저도 수피네이션이 많이 어려웠는데 아직 적응이 안되더라고요. 일단 타격 연습에 집중하도록 레슨해주셔서 너무 감사합니다.

  • 프로님 어쩌다 알게 되어 모든 동영상 정독중입니다. 혹시 자신에게 맞는 샤픈트는 어떤 것인가에 대해서도 한번 부탁 드립니다.

  • 저도 이렇게 치고있는데 탄도가 넝수 낮아져서 그린에서 런이 많더라구요ㅠ 하이탄도로 런없는게 좋은데 일케치고난 후에 탄도가 너무낮아져서 고민입니다ㅠㅠ

  • ^^ 스윙메카니즘을 가장 잘이해하고 계신 프로님!!! 너무 많이 아셔서 선수로 대성하시지못하신듯해 안타깝지만 좋은 영상을 보게된건 제복인것이죠🙏

  • 유튜브 구독해서 잘 보고있습니다. 다음번엔 프로님의 어드레스 정면, 후면, 앞면의 정지장면을 보여주실 수 없을까요? 가능하면 부탁드립니다^^

  • 3:36 수피네이션, 프로네이션 : 명칭이 반대로 지칭된게 아닌지요?.. 나머지 영상에서는 맞게 지칭한것 같구요.

  • 질문!!!!오픈해서 치면 정타기준일텐데 드로우 페이드 구질은 그립을 기준으로하면되는건가여??

    • 바디스윙을 처음하면 패스랑 페이스 앵글이 달라집니다 해서 트랙맨으로 분석이 필요하죠 그립기준으로 앵글을 정하는거라 맞는 말인거 같습니다 !

  • 수피네이션동작후 스퀘어가아닌 닫혀 맞는데 그립문제인가요? 어너디비에이션은 안해도되나여?

  • 손목을 잘못스면 훅이 많이 날것 같아요...ㅠㅠ

  • 넘어렵다...걍 치던대로 쳐야겠어요...

    • @[ER 골프] 이정웅프로 답글 감사합니다..^^

    • 맞아요 꼭 이렇게 하실필요없습니다 연습량이 많이 필요하기 때문에 비거리가 문제가 되시지 않으면 원래 치시는 방법도 나쁘지 않습니다 ㅋ

  • 항상 이걸 시도하면 10에 5는 장타. 나머진 악성 훅이 나오죠. 왜 훅이 나오는지 잘못된 적용사례를 알려주세요.ㅠㅠ. 똑바로 한다고하는데도 안되는 심정.ㅠㅠ

    • 사실상 바디스윙은 클럽스피드를 올리기위함인거라 클럽이 약할수도 있겟네요~ 프로님하구 잘상의 해보셔야 합니다 ^^

  • Rss 스윙이랑 개념이랑 비슷하군요. 점점 좀더 쉽게 칠수 있는 골프가 대세가 되는거 같아요.

  • 단언컨데 최고의 레슨이네요 군더더기 없이 깔끔하게..40대후반인데 연습해보려 함니다 ..경험담도 유용하구요.

    • 화이팅입니다 너무따라하기보다는 구력자 인거같은데요 본인 느낌으로 만들어 보세요 !!

  • 앞으로 기대할게요 영상을 서론에 이렇게하면 핑된다 슬라이스다 이렇게하면 안됀다는 빼고 이건 이렇게 내용만 짧게 올리시면 좋겠어요

  • 서서 힙턴 연습을 했는데 임팩트때 수피네이션을 이렇게 또 알려주시니 구독 눌렀어요 고마워요

  • 왼손을 말았을때 턴이 어려웠는데 오히려 오픈시키니까 해결이되네요 감사합니다

  • 어떤 그립으로 잡는게 더 편하게 왼손목이 말리나요?

    • @[ER 골프] 이정웅프로 제 질문의 의도는 뉴트럴로 잡는게 왼손목이 잘 말리는지 스트롱으로 잡는편이 나은지 여쭤본거에요 ^^

    • 저는 양손을 다합니다 왼손만으로는 부족합니다

  • 감사

  • 알려주신 수피네이션 방법에 기존과 같이 다운블로우 잘못 치면 엘보가 오지 않을까요?

    • @[ER 골프] 이정웅프로 명쾌하십니다.. ^^

    • 몸이 회전되면 왼쪽팔꿈치가 미리빠져나가기 때문에 엘보우 부상이 덜옵니다~

  • 바디스윙 독학하면 대부분 망함...

    • 맞죠 ㅜㅜ 너무어렵지만 스윙 추세가 나중에 바디쪽으로 많이 바뀔거에요 그렇기에 준비하면 좋지 않을까요?ㅋ

  • 왼손을 말면 부작용으로 개훅납니다...

  • 쨩 쨩 쨩 🥰🥰🥰

  • 알려주신 스윙은 찍어치는건가요 쓸어치시는건가요?

    • 찍어져야 바닥에 있는볼이 잘맞는거구 찍어지면서 바닥을 쓸어 낼수있습니다 ㅋ

  • 본 연습법으로 연습 해 보겠습니다. 바디턴 하다가 망가진 1인입니다. 가끔만 잘 맞고 감을 잃기 참 좋습니다. 단순히 헤드 떨구는 느낌보다 더 업그레이드 된 복잡한 동작입니다. 연습량이 안되니 옛날 스윙이 나오고요ㅜㅜ

  • 보잉이랑 같은건가요?

  • 좋은 연습 방법 너무 좋은거 같습니다 감사합니다 프로님! 혹시 드라이버도 같은 주제로 영상 한번 만들어 주실수 있나요?? 그런 방법으로 쳐보려고 하는데 실수만 하면 슬라이스가 심하게 나네요 ㅠㅠ

  • 왼손 말아쥐면 헤드가 스퀘어가 아니라 닫히는거 같아요. 해결책은?

  • 이렇게 치면 롱아이언, 유틸, 드라이버는 탄도가 너무 낮아 거리가 안 나오던데 다른 방법이 있는건지요?

    • 스피드를 제대로 뽑아내지 못한경우에 거리가 오히려 줄수있습니다 스피드를 올려야 볼은 높은 스핀과 높은탄도를 죽여줘야 효과가 있습니다 스피드가 붙지않으면 오히려 비거리가 감소합니다 ^^

  • 궁금한게 있어서 문의합니다. 본인은 오늘 레슨한대로 치시는지 아니면 그전에 배운대로 치시는지 궁금합니다. 오늘 레슨대로 연습을 해야할지 어떨지 고민이 되어서요 핸디는 6~7정도 됩니다

    • @[ER 골프] 이정웅프로 감사합니다

    • 저는 현제 바디스윙을 (레슨)하고 볼을 칩니다 (암스윙위주)볼은 예전이 더잘치구요 하지만 연습량이 다릅니다 ㅜㅜ 지금은 선수가 아니구요 같은 연습량이라면 지금이(바디스윙) 더잘칠거 같습니다~

  • 그러면 7번 칠꺼를 6이나 5로 치면 되지 않나요?

    • @[ER 골프] 이정웅프로 답변 고맙습니다~^^

    • 정확도가 떨어집니다 ㅜㅜ 그리고 한클럽 차이보다 더날수있습니다ㅜ

  • 프로님제가 연습하다보니 이방법으로 볼이잘맞기시작했습니다! 허나 유틸,드라이버는 이스윙이적용이잘안되요ㅠ 이유가뭘까요?

    • @[ER 골프] 이정웅프로 와 감사합니다 ! 복받으세요ㅎㅎ

    • 클럽스피드 차이입니다 헤드가 빨라지면서 스피드가 높아지니 손목이 자연스럽게 풀리는거죠 잘하시고있어요 이느낌으로 탄도를 낮춰보세요~

  • 수피네이션하다가 뒤땅 맞으면 손목에 충격이 오지 않을까요? ^^; 겁이나서 시도를 못해본 동작입니다 ㅜㅠ

  • 정말 고급레슨입니다 감사합니다

  • 저는 런이생겨서 그린에 온이 안되고 넘어가는데 방법좀 알려주세요ㅠㅠ

  • 인스타에댓글달았었는데 에임똑바로서는법 영상부탁드릴게요

  • 어프로치 처럼 치면되나요?

  • 너무 레슨을 잘하시네요. 대박나세요.

  • 천만원짜리 레슨이었습니다! 최고최고

  • 질문 있습니다. 볼컨텍 후에 릴리스와 팔로우스루가 생략 된것처럼 보입니다.. 컨텍후 바로 피니쉬 로 넘어가는것인지.. 릴리스를 임의로 해야 하는것인지.. 궁금합니다.. 저도 예전에 스윙을 배워서... 손목 풀림이 심한편 입니다. 요즘 체중이동과 바디턴 스윙으로 교정 하여 비거리는 늘렸는데... 습관인지.. 손목이 빨리 풀리면서 푸쉬성 훅이 많이 나옵니다. 손목을 안쓴다고 생각하고 임팩을 하면 임팩후 손목 릴리스 생기지 않아 푸쉬 슬라이스가 나오기도 하구요. 손목의 사용 적정선을 찾지를 못하겠네요..

    • @[ER 골프] 이정웅프로 상세한 설명 감사드립니다 ~^^ 드라이브는 5s 사용중이고 평균 볼스피드는 68~70 나오고, 아이언은 R사프트 사용하고 7번기준 160미터 나옵니다. 부드럽게 치는것을 선호해서 안바꾸고 있었는데 클럽변경도 고민해 보겠습니다.

    • 일단 방향성은 임팩트에 헤드에 정렬문제이고 릴리즈는 임의로 하지않아도 자연스럽게 되기에 몸턴으로 힘을 내야합니다 손목은 원래 풀리는게 자연스럽게 풀리는게 정상적인거구요 ^^ 그렇기에 인위적으로 스넵 히팅을 안해도됩니다 클럽 스피드가 올라가셧다면 클럽을 체크해보세요 이제 약해져버린 클럽일수도 있습니다 ^^ 저희 회원들은 평균 클럽스피드 드라이버 98마일 아이언82마일정도에 S200 60s~x를 사용중입니다^^

  • 빨래 짜듯이 말아주면되겠네용

  • 이거슨... 스팅어 샷인가요?!!!

    • 스팅어는 낮게 날라가는 볼을 보고 그럽니다 아마 스피드가 붙으면 낮게 보내기가 쉽지 않을거에요 ㅋ

  • 레슨 너무좋습니다

  • 연습할게또생겼네요~레슨감사합니다

  • 더스틴존슨

  • Fantastic. I have been trying to do supination for several months and will do your drill. Thank you! Cheers!

    • @[ER 골프] 이정웅프로 Yes, you are correct. I have to roll my wrist during the downswing, which I am not used to. The pros in the U.S. like Dustin Johnson, are very good at this (closing the club face). I played yesterday with friends, so I didn't have a chance to try your drill. I am playing by myself today, so I will try. Your explanation is easier to understand than other instructors’. Thank you very much for your effort. Fairways and greens, Andi from Virginia

    • Isn't it hard to see it because there's no translation? Thank you for your support.^^

  • 프로님 그럼 수피네이션을 같이해주지않으면 바디스윙에서 정타나 비거리를 내기 어려운건가요?

    • (정타나 비거리를 내기 어려운건가요?) 스피드가 빨라지면서 탄도가 너무떠서 비거리 차이가 안납니다 낮춰 줘야합니다

  • 위에 옷이 또 이쁜대요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사고싶당..

  • 바디스윙 다른 영상보면서 따라하다 오히려 비거리줄고 슬라이스만 늘어났습니다ㅜㅜ

    • 헤드를 닫아보세요 또는 힌지로 해보세요!

    • 저도 같은 연습했는데 슬라이스 나시면 어드레스시에 헤드를 아래에 놓고 쳐보세요 슬라이스 없어집니다

  • 요즘 고민하는 부분인데 감사합니다