대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다!(혈관건강과 당뇨예방 등 대파의 효능 포함)

게시일 2021. 02. 14.
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안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
대파는 배추, 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소입니다.
특유의 향과 매운맛이 특징으로 국이나 볶음, 조림 등 다양한 요리에 활용이 되는데요.
대파에는 다양한 항산화성분과 비타민, 미네랄이 풍부해 우리 몸을 건강하게 하는 효능도 많습니다.
오늘은 특히 몸속 내장지방을 녹이는 데 도움을 주는 대파 활용 방법과 대파의 효능들에 대해서 알아보겠습니다.
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댓글

  • 그래서 대파가 비싸구나

  • 따뜻하게 대파먹으면 되죠...

    • 감사합니다. 60도 이상으로 가열하여 드시면 좋습니다^^

  • 👍👍👍🍹🍹🍹🤙🤙🤙

  • 내장 지방을 빼고싶으면 운동을 하세요

  • 파 값이 비싸 아껴먹어야할 시기네요

  • 대파 구워 먹으면 맛있고 좋은거 알지만 지금 대파값이 미쳐서 ㅜㅜ

  • 간장 식초 1대1에 대파를 담구면 간이 너무 쎄지 않을까여??

    • 감사합니다. 입맛에 따라 설탕이나 물을 조금 추가하시면 짠맛이 줄어들어 드시기 편하실겁니다^^

  • 한단에 6000원 현시세 금파

  • 응 비싸서 못먹어 요즘엔

  • 대파 한단에 6천원 ㄷㄷㄷ

  • 비싸서 못먹어요 ㅜㅜ

  • 4:46 마지막 부분이라 혹시 안 보신분 있으실까봐 주의사항도 참고 해주세요.

  • 고맙습니다

  • 금 대 파!..

  • 에어프라이어에 구울수도 있을까요?

    • 감사합니다. 60도 이상에서 조리하면 똑같습니다^^

  • 올려주신 방법대로 대파를 조리해서 먹었는데 맛이 너무 좋은 거예요~~ 밥이 더 땡기는 걸 참느라 혼났어요ㅠㅠ 만약 이거 먹고 다이어트 효과를 못 본다면 그건 분명 먹는 밥 양이 늘어서일 거예요^^

  • 좋은 정보 감사해요.

  • 대파를 팬에 굽지않고 전자렌지나 오븐에 구운건 어떤가요?

    • @건강오름 답글 감사합니다.

    • 감사합니다. 60도 이상으로 가열하면 같으나 구우면 맛이 가장 좋습니다^^

  • 남편의 권유로 만들어서 먹고있는데 의외로 맛도 좋고요 간장국물은 다른거 베이스로도 찍어먹고 일석이조네요 감사합니다

  • 대파의 농약은 어마어마 합니다. 꼭 잘 씻으세요

  • 난 대파 뿌리 말려서 차처럼 우려서 마십니다

  • 무엇을 먹어서 살을 뺀다? ㅋㅋㅋㅋ 개그하나 진짜

  • 대파값 올라서

  • 대파가 너무 비싸요.. 재앙입니다 재앙 ㅠㅠ

  • 아, 대파가 너무 비싸서 .... 너무 비싸네요... 너무

  • 간장은 어떤 간장인가요?

    • 감사합니다. 간장은 진간장을 사용하시면 되고 기호에 따라 설탕이나 물을 추가하여 짠맛을 조금 줄여도 좋습니다^^

  • 술많이 먹는 사람들한텐 정말 좋겠네요..

  • 요즘 대파 값 후덜덜~ 한단에 6000원 육박~~

  • 금파 ㄷ ㄷ ㄷ

  • 좋은정보 감사드립니다

  • 대파.양파.마늘 많이 먹는데 전 왜 안빠지죠

  • 대파 1단에 7천원 이게 한국이냐 베네수엘라냐 ?

  • 아마 내장 지방이 문제가 될 정도의 인간은 저 대파 조림에 밥을 한솥씩 먹어 대고, 먹자마자 디비져 누워서 또 다른 택도 없는 식이요법 방법 찾고 있을 듯

  • 쪽파는요!

    • 감사합니다. 쪽파보다는 대파가 아조엔 성분이 더 많이 생성된다고 합니다^^

  • 대파 구워서 간장과 식초로 절여서 먹는 방법..새로 알았습니다...좋은 요리법이라 생각됩니다..이번 주말에 꼭 해보겠습니다..감사합니다

  • 요즘은 대파값이 오지게 비싸서 쉽게 하기도 어려움

  • 지금은 금값이라는 대파 ㅠㅠ

  • 근데 지금 대파값 2배3배 상승 ㅠㅠ

  • 좋은정보 감샤합니다

  • 대파 엄청먹는 분 있는데, 티비에도 나오고. 그사람 엄청 뚱뚱한데

  • 요즘 대파 엄청비쌈

  • 감사합니다. 조망간 대파조림을 한번 해봐야겠네요.

  • 대파 한단에 만원해유

  • P

  • 대파값이 8천원까지 오른 오늘에서야 이영상을 보게되네요...

    • 노지 대파 나오면 그때 많이 드세여... 중국애들 대파 구워서 많이 먹습니다..

  • 파한단6000가까이 지금

  • 대파 너어무~~ 비싸 !!!! 한단에 2만원~!

  • 감사합니다

  • 감사합니다. 영상 잘. 보았습니다

  • 장난하나 채소값 쌀데나 좀 올려라 야채 동매상 홍보대사 냐??

  • 대파비싸서 못먹어요ㅠㅠ

  • 대파 한단에 6500원입니다. 먹을 수가 없어요

  • 전삼용신부창세기강의18강

  • 이래서 대파값이 겁나게 올랐구나...-_-

  • 간장은 양간장으로? 국간장은 아닐테고.

    • 감사합니다. 간장은 진간장을 사용하면 됩니다~ 기호에 따라 물이나 설탕을 조금 첨가하면 짠맛이 덜합니다^^

  • 대파 그냥 쌩으로 먹으면 효과가 없나보네여ㅠ 열을 가해야 생성되는 물질이 있다고하니

    • 감사합니다. 60도이상 가열해야 생기므로 구워서 드시는 것을 추천드립니다^^

  • 생거 그냥먹어도 돼나요

    • @건강오름 감사합니다

    • 감사합니다. 대파를 60도 이상으로 가열해야 아조엔 성분이 생기므로 구워서 드시는 것이 좋습니다^^

  • 감사합니다~~~~^^

  • 대파 맛있고 건강에도 좋죠 근데 대파 한단 6천원 끙..

  • 대파가격오른거안봤음? 비싸서못삼

  • 좋아요.

  • 대파가 좋은데 요즘 금대파네요 ㅜㅜ

  • 대파가 비싸다는데!

  • 비싸서 못삼 ㅋ

  • 지금당장 마트로 달려가야겠네요 감사합니다

  • 쉽게 접할수 잇지만 지금 가격이 ....

  • 조회수가 90만이상이네요ㅡ요거땜시 대파가격이 급상승한건가??ㅋㅋ

    • 감사합니다. 영상 올리기 전에도 대파가격이 비싸더라구요ㅠ 하루 빨리 저렴해졌으면 좋겠습니다^^

  • 양파 대파 마늘은 없어선 안될

  • 그냥 파는요??

    • @건강오름 ㅠ 넹.

    • 감사합니다. 대파가 아조엔 성분의 양이 더욱 많습니다^^

  • 좋은 정보 감사 합니다 좋은 정보기는 한대... 쪼금만 더 정보즘 부탁합니다 .국어책 읽는 느낌을 받으니 여쭙기가 좀 부담스럽네요 아무 간장이나 아무 식초나 사용 하면 되나요? ^^

    • @건강오름 아고 감사 합니다 꾸벅 꾸벅

    • 감사합니다. 간장은 진간장을 사용하면 되고 식초는 주정, 주요가 들어가지 않은 천연 발효 식초가 좋습니다~ 기호에 따라 물을 조금 섞으면 짠맛이 감소합니다^^

  • 지금..대파 6800원 ㅠㅠ 금파 대파값 떨어지면 볼게요.ㅠㅠ

  • 잘듣고 갑니다. 감사합니다🙏🙏

  • 대파가 너무 비싸요 한단에 18000원

  • 비싸서 먹겠냐?

  • 대파 요새 금값ㅋ

  • 특히 라면같은 안좋은 식품을 먹을때는 파는 필수입니다. 맛도그만이고 건강에도 좋죠. 파송송 계란탁이라는 말도 있죠.

    • 어릴때부터 라면에는 항상 감자 양파 당근 파 계란 필수로 넣고 먹었더니 어쩌다가 친구집에 가서 암것도 안넣은 오리지날 라면 먹으면.... 꼬르르르 하면서 설사했음 다큰 지금도 오리지날 라면은...화학조미료냄새땜에 속이 불편함 물론 때로 설사유발하구 ㅋㅋㅋㅋ

  • 그렇게 하면 대파가 질겨 질꺼같아요

    • 감사합니다. 구우면 맛은 좋아지지만 질겨지진 않습니다^^

  • 너무 비싸져서 슬퍼요ㅜ

  • 이래서 대파값 오름?

  • 먹는걸로 살뺀다는 것 부터가 난센스임 ㅔㅋㅋㅋㅋㅋ

    • 다이어트에대해 착각하는게 굶어서 뺄 수 있다는 발상임 농부가 아니라 의사들도 "잘" 먹어서 살을 빼는거고 막무가내로 굶는 다이어트는 결국 요요로 돌아옴 이 식단을 내가 평생 유지할 수 있는가 이걸 먼저 생각해야지 다이어트는 단순히 섭취량 - 사용량을 마이너스로 만드는게 아님

  • 대파 비싸서 못사먹어요

  • 대파너무 비싸ㅡㅡ

  • ㅗ 헉 ㅗ 헉ㅗ 헉 대파먹고 오래사세요..

  • 이런 효능 다믿으면 몸망가진다 효능만보면 만능이구만ㅋ

  • 간장이 몸에 안좋지않나요? 생대파 된장 찍어먹는거 좋아하는데 생대파가 더 낫지않나요? 진짜 궁금해서 여쭤봅니다

    • 감사합니다. 간장은 발효 식품으로 적당량의 섭취는 건강에 도움이 된다는 자료들이 많습니다. 과하지 않게 드신다면 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다^^

  • 나는 구운건 질겨서 생파조아하는데 구워먹어야겠군요..

  • 대파를 생으로 쌈장에 찍어 먹는데 그래서 내가 돼지였군 -_-

  • 야채가 너무너무너무너무 비싸요 TT

  • 감사합니다/좋은정보 감사 감사합니다

  • 함소원 시어머니 생파 맨날 먹던데 배는 남산 ㅋㅋ

    • @꽃동산 한의사들 같은 소리하네

    • @꽃동산 선무당이 사람잡는 논리ㅎㅎㅎ 그거 안먹어서 다행이다 그나마 그걸 먹어서 이정도다

    • 대파을 먹으니 그정도 배유지함 기름많은 고기 먹는건 못본거같음

  • 이순신장군께서 일본을 대파 했지요

    • @김시민 좋은 거 먹기도 힘든데 왜 아가리로 토 합니까? 똥으로 뿌직 싸고 마는 거지 쯧

    • @페미보면짖는개 역겨우면 아가리로 토해

    • 아휴., 역겹다.. 대깨문방송가서 그러고 노세요. 굳이 이순신장군님 언급하지말고

  • 식품영양학과 출신들 굶어 죽겠구나...차~아암 돌겠다..

  • 농산물은 인간식량의 전초기지이자 마지막 보루인데, 농민의 욕심인지 중간상인의 농간인지, 식량난이 오기도 전부터 대도시 소비자들의 등골을 휘게 만드는 이런 가격폭등은 어디에 호소해야하나요..ㅠ

  • 좆파

  • 감사합니다

  • 간장과 식초 1:1할때 혹시 설탕을 첨가해도 될까요?

    • 감사합니다 꼭 해먹어봐야겠어요

    • 감사합니다. 입맛에 맞게 조금씩 추가하셔도 좋습니다^^

  • 대파의 효능은 뛰어난데 가격이 넘 많이 올랐어요^^

  • 갑자기 파해장국 땡기네;

  • 생으로 먹는 대파는 좋지 않나요?

    • 생으로 드셔도 좋지만 아조엔 성분은 60도 이상으로 가열해야지 생성됩니다.

  • 간장이 많이 짜지 않을까요? 그럼 어떻게 해야 되나요?

    • 감사합니다. 기호에 따라 물을 조금 첨가하셔서 만드셔도 됩니다^^