이렇게 먹었더니, 운동 안했는데도 5kg가 빠졌어요 꼭 해보세요!

게시일 2021. 05. 02.
* 꾀람쥐 배수구망 구입하기


음식물 탈수기에 맞는 제품이예요
(사이즈가 맞더라도 일반배수구에는 들어가지 않아요)
주택 X, 빌라 X, 오피스텔 X
반품비용이 발생하니, 꼭 확인 후 신중히 주문해주세요!


smartstore.naver.com/jcook/products/5373051976

일반배수구용 : 6월 25일 판매예정
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* 꾀람쥐 배수구망과 찰떡 궁합 음식물 쓰레기통 구입하기

2차 판매 : 5월 4일 예정, 다행히 조금 당겨졌어요


smartstore.naver.com/jcook/products/5373133032

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* 인스타그램
j_laprudence

댓글

  • * 꾀람쥐 배수구망 구입하기 음식물 탈수기에 맞는 제품이예요 (사이즈가 맞더라도 일반배수구에는 들어가지 않아요) 주택 X, 빌라 X, 오피스텔 X 반품비용이 발생하니, 꼭 확인 후 신중히 주문해주세요! smartstore.naver.com/jcook/products/5373051976 일반배수구용 : 6월 25일 판매예정 ---------------------------------------------------------------- * 꾀람쥐 배수구망과 찰떡 궁합 음식물 쓰레기통 구입하기 2차 판매 : 5월 4일 예정, 다행히 조금 당겨졌어요 smartstore.naver.com/jcook/products/5373133032 ---------------------------------------------------------------- * 인스타그램 instagram.com/j_laprudence/

  • 실천해보겠습니당 감사합니다

  • 맞아요 채소들어간건 무조건 빠짐니다 제가 증인이거든요^^군것질안하고 밥 3끼 채소 든든하게 먹으면 족족빠짐니다

  • 근데 계란후라이 이런거 같이 먹어도 빠지나요? 기름으로 볶는데도 효과있나요? 저희 딸이 요즘 살이 너무 쩌서 걱정입니다~

  • 👍👍👍👍

  • 5키로를 몇개월만에 빼셨나요?

  • 절대영양소부족ㅎ 만약 한달 이렇게 드시면 어지럼증이ㅎ

  • 이런 신박한 생각을.....님 대박...사랑합니다

  • 남편분이 부럽네요 ㅎㅎ

  • 가장 현실적인 방법입니다!!!

  • 몇일먹어봤는데 몸무게도줄고 배가 무지하게불러서만족

  • 호호호 ㅡ감사합니다

  • 스텐통. 배수구망. 쿠팡에서도살수잇나요? 일반용도 출시된거죠?

    • @꾀람쥐 스텐통은 쿠팡은없죠?검색이안되네요

    • 일반용은 6월 25일 이후 판매예정이예요~ 좀 늦어졌어요 ㅠ 배수구망만 구입하실경우는 쿠팡도 구입가능해요~

  • 스텐통위에 채반 그리고 뚜컹잇는거에 채썬야채넣은거죠? 야채한번썰면 며칠쓰나요? 야채보관통 구매정보처부탁드려요

    • @꾀람쥐 감사합니다 쿠팡에서는 6월25일이후에 배수구망판다고하네요

    • 야채 담은 통은 쿡에버 볼세트예요 저는 뚜껑까지 같이 샀는데 인터파크가 좀 저렴해서 거기서 샀어요~ 한번 가득 썰어놓으면 4일까지도 살짝 마를뿐, 상하지 않고 멀쩡하더라구요 그 이상은 보관을 안해봐서 모르겠어요~ 안에 펀칭볼이 있어서 물기가 닿지 않아 잘 안상할것 같긴해요!

  • 감사해요

  • 굿

  • 근데 이것만으로 5키로나 빠지나요?

  • 굿

  • 저 이영상보고 아들이랑 3일째 도전중입니다 저녁 한끼라도 꼭 하려구요 ㅜㅜ

  • 좋은 정보감사해요,

  • 너무나 유익한 정보가 많네요^^ 오늘부터 저도 시작해봐야겠어요!! 그리고 저는 제일 작은 사이즈 음쓰봉투를 주로 쓰는데 그에 맞는 음쓰통은 아직 없는거죠? 저는 사실 음쓰통 없이 바로 봉투에 털어넣는데요, 저희집 배수구망 음쓰를 음쓰봉투에다 비우려면 크기가 안맞아서 너무 힘들게 털어넣습니다. 혹시 6월에 출시되는 배수구망으로 제일 작은 사이즈 음쓰봉투에 바로 털어넣을수 있을까요? 항상 음쓰처리 땜에 짜증나서 빨리 사고 싶어요ㅠㅠ

  • 이렇게,,, 얼마나 먹었어요,,,??? 얼마나 먹고요,,5kg가 감량 했어요,,궁금합니다 ,,,?

  • 비빔밥,, 맞아,,, 항상 양이많은데 왜이렇게 많냐고 하면 엄마가 다 나물이다!!!!! 했지,,,,,, 진짜였나보다

  • 오~~ 따라해 봐야겠어요 매번 먹는걸 좋아해서. 실패했는데 좋은정보 감사해요~~^^

  • 이렇게 기간이 얼마동안 드시고 5kg빠지셨나요?

  • 무 사러 갑니다 ㅋㅋㅋ ㅋ 좋은 영상 감사합니다~ 시장가기전에 영상봐서 다행이라는 것 :)

  • 계란후라이대신 매콤한 쭈꾸미 넣고 비빔밥 해먹었더니 꿀맛이네요~ 항상 뭐해먹지 고민하는데 간단해서 자주자주 해먹을듯요~

  • Great idea!!!

  • 야채넣는스텐통이궁금합니다~어디껀지

  • 정말 좋은 방법 당장실행 해볼래요 감사합니다

  • 채설은 야채 담는 볼과 뚜껑은 어디 제품인가요

  • 헐 양이 너무 적다 ㅠㅠ

  • 굳! 아이디어! 한수 배웠어요. 감사. 감사. 드려요.👍💐👍💘💘💘

  • 과연 빠질까.

  • 이방법 너무 좋네요 완전 고마워요~^^

  • 이마져도 나이들면 안빠져요 전 매3끼를 이렇게 해두 안빠져요 ㅠ 그나마 유지는되지만 165.50를 30대까지는 유지를 했는뎅 40대가되서는 출.퇴근걷기와근력운동1시간을 병행해도 53에서 꼼짝을 안해도 ㅠ 근데 뱃살이 자꾸 는다는거죠 ㅠ 팔.다리.얼굴은 야위어가고 도대체 어쩜좋을까요?

  • 요즘 다이어트한다고 저도 남자들 먹는 1숟가락 정도 먹는데 생각보다 배가 안고파요 단 4시간 지나먄 출출해져서 꼭 일찍 자야함요. 야식에 빠지면 곤란

  • 와우 꿀팁이네요

  • 완전 꿀팁 선명하게 말을 해주어 귀에 쏙쏙 실천해야 겠네요

  • 얼마만에 5키로를 빼신건가여?

  • 좋은방법이네요.영양이 부족하지도 않고..

  • 근데 비빔밥이 살이 많이 찌는뎅

  • 저도 위와같이 했던니 살이 빠지면서 몸이가볍지고 위가작아져서 더이상 많이못먹게더라구요'' 저하고어쩜 판박이네요'' 위와같이 따라해보세요,한달쯤되면은 ,효과가 나올겁니다'' 운동도 병행해야만 빠름니다''꼭~해보셔요^^~~

  • ko-u.info/losk/bidio/l4WkZ49pjIp2a2w

  • 이건 찐이예요~~~ 저도 특별한거 안하고 밥 한숟갈에 단백질 폭탄에 야채폭탄 이렇게 먹고 살뺐죠~~엄청 두 정거장 거리정도는 조금 빠른 걸음으로 걷기도 도움이 엄청 됐죠~~

  • 굿굿굿.👍

  • 무나물 어떻게 만드신건가요 ?

  • 꾀람쥐님 반갑습니다 우연히 만나가장좋은 팀을 받았습니다 고마워요 손꼭잡고 전체설정으로 꾹 뵙면 좋겠습니다 좋은하루 되세요 🍒🦽♥️

  • 전 아침 9시에 밥 1/3공기 계란 후라이나 찜 하나 김 김치 또는 간단한 식빵 계란후라이 햄 치즈 샌드위치. 이렇게 간단히 배를 채우고 절대 배부르게 먹진 않고 약간 부족하게. 그리고 점심은 4시쯤 저녁 겸 먹고 자기전까진 아무것도 안먹었어요. 그대신 점심은 먹고 싶은것을 맘껏 먹었죠. 왜냐면 잠드는 시간까지 8시간 이상 공복으로 있으려면 밤10시쯤 배고파지는데 점심에 잘 먹어두면 허기지진 않더라구요. 그리고 아침9시에 다시 반복. 그리고 중요한건 간식을 안먹고 믹스커피 과자 아이스크림 이런건 절대 안먹고 아침과 점심 사이에 배고프면 오이나 우유 두유 같은걸로 허기를 채웠죠.165센티 59키로 였던 몸무게가 51까지 내려 갔죠 지금은 다시 식욕이 돌아 좀더 먹었더니 53까지 오르더라구요.다시 정신차리고 2키로 빼야겠어요.나이가51이라 식당하면서 먹는거 참는게 쉬운게 아니죠. 그래도 입에 지퍼 잠그고 계속 유지해야죠. 운동도 전혀 안하고 4시 이후로 안먹는것만으로 살이 많이 빠져요. 중요한건 먹는 음식도 살찌는 튀김 종류나 아스턴트는 안 먹었어요.평상시 먹던양을 반으로 줄이는 것도 한몫 한거 같아요.

  • 이렇게 좋은정보를 가르쳐줘도 귀챦아서 활용을 못한다는점 ㅜㅜ

  • 당장 해봐야 될것같네요.

  • 와 👍

  • 저는 살을 빼고 유지 중인데 이 방법으로 해보니 포만감이 있어 다이어트 살이 안찌고 유지중입니다 좋은 정보 감사합니다

  • 감사합니다 ㅠ 비빔밥 ㅠㅠ

  • 여러분 이거 꼭 해드세요 무나물에 두부까지 추가하면 금상 첨화 포만감 대박ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 소화도 잘되고 저처럼 한식 못잃는 사람들은 먹어보세용!!!

  • 비빔밥 을 너무 좋아해 일주일 에 3번정 도 먹는데 밥은 아주 조금만 넣읍니다 결과 항상 41 킬로 유지합니다

  • 양이 너무 적네요 밥은 저정도는 괜찮지만 야채를 더 많이 썰어넣어도 될듯

  • 꾀람쥐님~혹시 기간은 얼마나하셨나요~~

  • 와우~괜찮네요 나같이 게으른 사람이 하기 딱좋네요 감사합니다

  • 오~ 제가 딱 원하던 다이어트식단입니다 늘 잘보고있어요~^^ 좋은영상감사합니다

  • 꾀람쥐님^^ 채반 공유 부탁해도 될까용?

    • 제가 사용하고 있는 제품은 쿡에버 펀칭볼 세트예요~

  • 아 ~~하 좋은방법이여요 !!^^♡♡♡

  • 대단해요

  • 이식단 어느정도2kg 이상은 안빠짐.몸이 영악해져서 금방 적응함

  • 중요한건 다먹고 또 손이 간다는거 ㅠㅠ

  • 🤩😍👍👍

  • ㅠ저도 밥조금 반찬 많이 이렇게 먹는데 문제는 방귀냄새가 장난이 아니라는겁니다 ㅠ

  • Wow~ 이런 방법이 있었네요~^^

  • 누가 맨날 만들어줬음 좋겠다ㅎㅎ

  • 증권방송하시던분? 살림도잘하네요

  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 꼭해볼께요.꾀꼬리님^^

  • 와~~ 비빔밥 좋아하는데 번거롭지 않고 딱이네요 넘 감사합니다!!

  • 좋은 정보 감사합니다..실천 해보야 겠네요..

  • 채소들을 미리 썰어두어야해~~~ 꼭!!! 할 수 있겠다~~~^^*

  • 안녕하세요 초보 유튜브맘입니다 영상잘보고갑니다 👍😄 이웃맺고 갑니다 오늘 즐건하루되세요 🍨🍨

  • 밥만 적게먹음 되네~

  • 저는 이렇게 먹는 왜 찔까요.... 계란도 하나만 먹음... 밥도 현미밥임...

  • 와 좋아요 야금야금무게 느는중이에요

  • 정보 감사합니다~

  • 꿀팁

  • 제발...5키로 빼고싶어요 너무 옷이껴요..,

  • 오우 비빔밥 완전 좋아요 간단하지안 핵심만,굿

  • 며칠간 해야지 5키로가 빠지나요?

  • 내가 치팅데이 때도 비빔밥을 먹는이유..

  • 꾀람쥐님 배수구망 너무 좋아요 씽크대가 넘넘 깨끗해서 자꾸 쳐다봐져요 고맙습니다^^

    • 일반용 나오면 동생들한테 이야기해줄려구요 감사합니다 ^^

    • 편하게 사용하시는 것 같아 제가 더 감사해요 🙂

  • 구독눌렀어요

  • 오우 따라해야징. 정보 감사합니다 🙏

  • 낼 부터 실천해 볼께요 야채 많이 넣고밥은 조금 대박이네요 딱6키로만 뺏으면 좋겠네요 그러면 콜레스톨이 사라지고 옷발도서고 최고네요 좋은 팀이네요 감사해요~

  • 야채 채썰어서 담아놓으신 그릇은 뭔가요?

    • 뚜껑있는 펀칭볼이예요~

  • 고추장 염분 ㅠㅠㅠ

    • 다이어트때는 당을 제한하는게 관건이지 염분은 크게 제한하지않으셔도 됩니다.

  • 저거 먹고 야식으로 구운치킨 먹어도 괜츈아요? 구워서 기름 쏙 빠졌는데?

  • 밥양이 문제였군요

  • 따라 해 먹어봐야겠어요~~

  • 와우 좋은 방법이네요 이렇게 먹어야 꾸준히 할 수 있을듯요

  • 요요 조심.

  • 꾀람쥐는 똑똑해요

  • 근데 비빔밥에 어느정도 밥이들어가야 맛이날텐데 어쩌지ㅎㅎ계란후ㅡ는맛있겠네 미역줄기소금기빼고볶아서 비ㅡ밥너으면 간도맛고 맛있음‥ 설 추석나물에도꼭준비한답니다ㅋㅋㅋ 채소썰어노으면 하기가쉬워서 자주할것같네요~~~

  • 일반 배수구망 언제나오나요~? 애타게 기다리는 1인입니다.

    • 네 감사합니다.너무 필요한 제품린거 같아요. 나오면. 알려주셔요. 구독.쪼아요 꾹.꾹 누르고 기다릴께염. ㅎㅎㅎ

    • 6월 25일 판매예정이예요 좀 늦어졌어요 ㅠ

  • 얼마 간 위 방법으로 다이어트 하셨는지 기간도 알려주세요~~!!