제48강: 넌 커피 어떻게 마시니? (feat. 커피를 보약처럼 만드는 법)

게시일 2020. 05. 04.
#커피 #에스프레소 #드립커피 #필터커피 #심혈관질환#사망률#카페스톨#콜레스테롤
제48강: 넌 커피 어떻게 마시니? (feat. 커피를 보약처럼 만드는 법)
참고문헌 :journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487320914443
장항준 종합내과
Ezra Medical Center PC
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광고, 제휴, 협찬 문의:
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댓글

  • 영상에서 다음과 같이 신뢰구간 오류 정정합니다. 여성의 경우, any cause mortality에서, 신뢰구간을 다음과 같이 정정합니다. 제가 급히 표를 만들다보니 남성의 confidence interval을 그대로 카피했네요 ㅠㅠ 0.85 (081-0.90) for filtered brew 0.79 (0.73-0.85) for both brews 0.91 (0.86-0.96) for unfiltered brew 여성의 경우, 심혈관 사망률에서 0.80 (071-0.89) for filtered brew, 0.72 (0.61-0.85) for both brews, and 0.83 (0.74-0.93) for unfiltered brew community 게시판을 참조하시기 바랍니다. ko-u.infoUgzmY6Iv1ixxJ33KLA14AaABCQ

    • 수정된 결과는 모든 그룹이 수명이 늘었네요? 궁금한것은 둘다 사용한그룹이 필터 사용한그룹보다 낮은 수치가 나온것에 조금 신뢰가 안가네요 종이필터가 가장 좋은수치고 에쏘가 가장나쁘면 그둘다 사용한 그룹은 종이필터 그룹보다는 더 좋을수가 없는데 더 좋은결과가 나온것은 좀이상하네요

    • 감사합니다 . 콜레스테롤 수치가 조금높게건강검진에서 나왔다고해서 어떻게 해야하나 조금고민했지요. 유익했읍니다 .

    • @희야쫄지마 ㅣㅂ7ㅃㅂ

    • !!

    • 안녕하세요, 박사님. 저는 커피 로스팅 일을 하고 있다보니 더욱 궁금합니다. 여성의 경우 필터커피와 비필터커피 양쪽을 다 마신경우가 오히려 사망률이 낮다는 게 맞는지요? 왜 그런건지 이유를 알고싶어서 여쭙습니다.

  • 우리딸은 절데 액스 플래스를 안좋다구 안머어요 기게기 아까워요

  • 처음 진료를 받은 환자입니다 친절한 문진에 감사드립니다 우리 가족 주치의로서 건강을 지켜 주실거라 확신합니다 감사합니다 주치의 선생님 그리고 병원 관계자 여러분들 기쁨과 보람이 있는 하루가 되시길 기도합니다

  • 싸먹는것도 걸러서 먹어야하는가요?

  • 13:05 답안

  • 남여의 차이가 나는게 마시는 횟수 차이가 있어서는 아닐까요?

  • 어디게먹어야좋은지알려주시고개인집에서는마트에서병에들어거사먹는더괜찮아요

  • 장교수님.자세하게 상세하게 말씀해줘서 감사합니다. 시간이 길어도 좋습니다. 짤분시간에 대충대충하는 분 보다 감사하죠. 저가들어보니 장교수님 책임있게 진지하게 다양한 과학 근거로 설명해줘서 너무 좋아요 .유튜브에서 교수님이 제일.....

  • 좋은정보감사합니다

  • 여과하는 filtering 용지가 표백제를 쓴것이라면, 그영향이 Franch press 와 다르지 않을까요? 표백제 쓰지않은 filter 로 해도 Franch Press 내린것과 맛을 비교하면 filterring 한 커피가 맛이 못해요.

  • 뭐죠? 흥분하신게 느껴져요 ㅎㅎ 커피 진짜 좋아하시나 봐요👍🏻

  • 장 박사님 감사합니다. 정확한 정보 짱입니다. 커피를 즐겁게 마시겠습니다.

  • 커피 압력으로 내려서 먹은 게 커피먹는 기분이 들더라구요 쌉싸름하고 구수하면서 커피기름의 포만감이 좋아요

  • 커피 몸에 안좋음

  • 유익한 정보 감사합니다.

  • 끓여 먹는데요

  • 흔한 커피믹스 같은건 적당량 마시면 도움이 될수있다는거 같아서 안심 저는 커피믹스 좋아해서 하루에 3잔정도 마시는데 늘 걱정이었거든요

  • 대전제로 콜레스테롤이 나쁘다는 것(70%은 콜레스테롤은 우리의 몸에서 만들어 냅니다. 몸에서 없어서는 안되는 아주 중요한 요소입니다. 세포의 막과 홀몬이 다 콜레스테롤입니다.), LDL (VLDL 말씀이신가요? advanced glycation end products - 당과 탄수화물 과 섭치로 심장, 신경에 더한 결과를 초레하죠 )이 심장 질환과 연관이 있다는 것, 스테틴이 심장질환을 예방하는 가장 많이 처방되는 약인것 ( 스테틴의 효과 보다는 그 부작용이 더 많은 약입니다.) 이 조금은 아쉽습니다. 먹는 음식으로의 콜레스테롤 섭취는 심장질환과 그 상관관계가 없음이 나온 자료는 너무 많습니다. 내용은 커피인데, 콜레스테롤에 대한 전반적인 오해의 부분이 너무 많아서 이렇게 글 올립니다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024687/

  • 열정적으로 설명 해주시는게 넘넘 귀여우세욤 ^^

  • 음 그런데 영상에서 HR은 논문에 나온것 처럼 성별과 질환에 따라 수치가 바뀌는데 CI 값은 처음부터 끝까지 남성 전체 기준 값이 적혀있어요. 후반에 왜 평균값이 95% 인터벌 안에 안들어가지? 라고 이상해서 찾아 봤더니 CI값을 잘못 인용하셨네요. ppt 만드신 분이 잘못 만드신듯....

  • ㅎㅎ 작년에 알고있긴 했는데 1년 지나고 이제 영상봤는데 재밋고 잘 설명해 주시네요.

  • 장항준의사에게 지금 약초산행이라고하는 유투버가 방송인데 백신을 맞지말라고 권하고있는데 어느것이 옳습니까 왜녀면 그백신속에 나노물질이 들어있어 지금 미국과 전세계를 지배하는 못된 그룹이 만든 이백신을 맞으면 좋치않다고하는데 오히려 건강한사람도 우한폐렴에 걸리는다는데 이에대해서 양심적으로 바르게 알려주기바랍니다. 빨리부탁합니다.

    • 이정보는 트럼프대통령의 최측근에게서 나온것이랍니다.

  • 쌤, 옆집 아저씨 처럼 친근하게 설명해주셔서 감사드려요. 가끔씩 자화자찬 재밌어요 ㅋㅋㅋ 앞으론 짬뽕으로 먹어야 겠네요 ㅎㅎㅎ 😆

  • 좋은정보 감사합니다

  • 커피한잔의 양은 ?머그잔 기준인가요?

  • Prevent 예방한다 이거지. ㅋㅋㅋㅋ 요즘 저는 헤즐넛에 빠졌어요 꼬소워요

  • 핸드 드립과 로스팅 25년 했는데 과학적이고 객관적인 정보에 감사합니다~^^

  • Thank you for the good information that even coffee experts can't understand.

  • 원두커피가 정말 로 좋아서 매일 마시는데요 몸에 멍이 생기면 빨리 없어 져서 그게 좋아 서 매일 먹읍니다.

  • 자신감 넘치는 멘트 좋아요 👍

  • 아직도 개인정보를 도용하여 포교에 이용하는 신중의 신이신 너 여호와 이 씨발 ㄱㅐ좃보즤녀나 어린이 포교관리인들이 빽주부의 지도로 교회 먹사들을 요리중이라고 하네요 ex 그 아이들은 소똥구리 였다 °° 그것슨 구미호의 레시피 였습니다 멘티[일반성도]들을 이용하여 그들을 요리하고 있다 이단정화를 목적으로 교회에 잠입하여 그 교회 성도들이 스스러 먹사님들을 쫒아내게 하고 있다 부동산 가격이 두배이상씩 폭등한 이유가 밝혀졌다 문천지들이 포교생태계 조성을 위해 멘티들을 이용하면서 자신들은 부동산 투기를 한거로 확인되고 있다 ,, 물론 미필적 고의에 의한 부동산 투기였던거로 보인다 이런식으로 공중파 방송을 이용해서 포교하고 싶으싶니까 이와같이 국가운영하면 , 경제적으로 전혀 복구 가능성이 없습니다 오늘은 백신으로 퍼큐 메시지를 보내시나요 니가 40년전에 그 지역인들을 하도 잔인하게 살육해준 덕에 여기 꼬리아는 매일 홍수랍니다 야 광기야 니 아들이 뒤진 이유가 신종플루때문이 아니고 , kbs에서 포교 생태계용 메시지로 대갈통을 터뜨린거래 살아있으면 지금쯤 대학생 됐을거아니냐 오늘도 깨볶고 있냐 도데체 왜들 그러냐 ♧ 지금 라도들은 개혁을 위해 노무현 안희정 조국 박원순 순서대로 제끼는 중이라고 합니다 ♤ 그 아이는 신종플로때 죽었습니다 배우 이광기의 아들을 말합니다 그 때도 sbs 래듸오에서는 는 그 아이의 죽음을 무슨 대단한 신의 계시인양 방송을 했었습니다 오늘과 비슷한 방송을 했던거 같군요 지금은 kbs가 대답해주고 있습니다 kbs는 이번에 직간접적으로 포교 또는 이단방역에 이용당해 억울하게 죽은 사람들을 전부 찾아내서 1인당 10억씩 국가보상부터 챙길수 있도록 하세요 ° 다음 글은 그당시 그 라도들이 어떻게 뒤졌기에 언론과 방송을 이용하여 살인조차 서슴치 않는지 원인을 밝히는 글입니다 ♤ 40년전 이야기 입니다 여호와님 너 라도들을 집단살육할때는 진짜 멋있었자나 그 띨띨한 라도들을 민주화라는 사탕으로 유혹해서 걸려든 라도들부터 곤봉으러 아가리 깨조지고 대갈 통 찌져죽일때 아주 머져부려습니다 그당시 군용곤봉으로 그 지역인들의 대갈통을 깨조지는게 국민 스포츠 였습니다 이제 래듸오에서에도 일부러 거기까지 피가 튀도록 밝히 보이고 있습니다 역시 '그날' 전장군의 판단이 옳았던건가 봅니다 그 지역민들을 그때 몰살시키지 못한게 한이라고까지 하십니다 그당시 전장군께서 아무리 쌍도놈들이 대든다 한들 차마 쌍도를 칠수는 없었는가 봅니다 합니다 > 전장군 지금 아주 편안하게 살아계십니다 그는 지금도 그당시 자신의 판단이 전적으로 옳았다고 확신하신답니다 무기고를 털고 대드는 폭도들을 전투헬기 12대와 땡크50대로 아주 폭사를 시킵니다 그 지역인들의 주장은 무기고를 털었지만 쏠의도는 없었다고 합니다 상식선에서 이해하기 쉽지 않은 주장들입니다 °° 풍문에 의하면 그당시에 임산부 배를 홍해처럼 쫘악 갈라서 애기를 꺼내 물맷돌 돌리듯 휘휘 돌렸다고 합니다 이걸 그당시 기집년들이 믿드라니까 아무리 그래도 전장군의 본가친척 아비의 동네인데 그렇게까지 했겟냐 대신에 빛고을 광주를 피바다로 만든는 수준으로 한거다 니들 에미에비를 회를 친거지 그럼 쌍도놈들도 겁을 먹을거 아니냐 그건 지금 생각해봐도 아주 기가막힌 작전이었던 모양이다 대신 쌍도들을 김치로 만든기다 그 이후로 여기 꼬리아에서는 그 누구도 전면에 나서지를 않고 대신 ㄷ통수를 까기 시작한거다 , ♤ 뭐 그당시 대학생들의 민주화 운동 ?? 꼬리아에서 대학생은 사람이 아니잖냐 그놈들은 니들 에미에비 뒤진 사진 한장만 보여줘도 머리에 띄두르고 대드는 놈들이니 , 지금 사회가 겨우 김치와 소고기로 치닫고 있는기다 , ♤ 세계 김치 페스티발 -- 김치가 똥된 시대상 입니다 어째 방송국마다 전부 화장실로 변한거 같습니다 맨 쳐먹는거만 보여주지만 , 지들끼리 무슨 알수없는 잔치를 하는거를 일부러 티를 냅니다 , 똥ㅊㅕ먹는 방송은 이제 그만 라도들아 니들 부모 피값 귀한줄을 알자 ♤ ♤ 언론방송에서 성도의 올바른 행실로 뒤통ㅅ까는 걸 다이어트 한다는 코드를 씁니다 , 그들은 필요없는 걸 버리는 대신 니네들은 삶의 터전을 잃는 형국입니다 ♤ ♤ N번방 피해자들은 어디로 갔을까 --> 전부 포교되어 추수꾼으러 활동 중 이라고 합니다 , Kbs는 어째서 또다시 10년전 신앙간증으로 친일파를 판단하겠다고 하는가 ~~~~ Kbs2 꼬리아라이브 이수정 프로파일러 --> kbs 강수정 (전) 아나운서 때문에 유명해지신 분입니다 , 스토킹에서 살인까지 --> 헬멧 , 배우 이수정, 호박 , A형몸매 , 컬투의 데뷰 , 전부 강아나운서에서 출발합니다 그분을 스토킹하는 이 괴상한 스토리의 시작점이신 분입니다 ♤ 초기스토킹(포교) 멤버로 문단열 영어선생도 아주 중요한 역할을 하셨습니다 상상대면 영어공부법의 창시자 --> 즉 방송에서 그 이단종파의 계시록 스토리가 나오니 상상을 통해 영어 공부를 하면된다 입니다 , ° 코드 영어공부 --> 방송용 비유코드 학습 S여대 500명을 실습시켰다 --> 처음에는 그 이단종파의 요한지파에서 신도들 500명을 대상으로 방송을 통해 교육을 시켰다고 합니다 나중에는 6개지파가 참여합니다 °° 이분들은 지금 스스러 다들 빠져 나가셨습니다 , 그래야 나머지 포교대상자들을 범죄자로 엮을수 있게 됩니다 , ♤ Kbs 조옥순 어머니 -- 못난아들이라도 [보석석방되어] 항상 옆에 있게되어 너무 기쁘답니다 코드 조바이든 --> 조씨 가문입니다 ♤ 공수처장 시기연기 --> 그분이 마음을 아직 못정한거 같다 자신의 가치를 스스로 인정할때까지 최대한 집중포화로 뒤통수 까면서 인내로 기다리고 있다 아주 쉽지 않은 작업이다 노령에다 지병으로 고생중 이시다 ♤ ~~~~~~~~~ ♧ 지금 방송 내용들이 전부 비유와 상징을 쓰기때문에 단순논리로는 절대 이해할수 없습니다 , 그 대상을 아는자들만 이해할수 있는 내용들 입니다 , 최악의 거친 표현 위주이긴 하나 지금 언론방송에 사용하는 방송용 코드들을 그대로 옮긴겁니다 ♧ 대상이 먼저 존재하고 거기에 맞추어 암호[비유]가 결정되어 왔기에 흐름을 보는게 중요합니다 , 되도록이면 이상한 댓글은 달지마시고 , 좋아요 나빠요 표시까지만 해주시기 바랍니다

  • 22:40 커피3-4잔 가장 사망률낮다

  • 넘 고맙습니다

  • 장박사님~~ 탈모와 피부에 좋은것이 뭐가 있을까요?

  • 커피 거름종이에 걸러 먹고 있습니다. 선생님 말씀 듣고 바로 실천하고 있습니다.

  • 맥심믹스 커피 마니아입니다 제가 콜례스테롤이 올라있더군요 근데 믹스커피 요게 콜레스테롤 올린다고 여기저기서 먹지말라고 하드라구요 제가 하루2~3희씩 습관이 되어 있는데 어찌하면 좋을까요

  • 너무 장황하게 말씀하시네 한줄로 요약해서 1분만에 설명 가능한 내용인데..종이로 걸러 커피 마셔라 설탕 프림없는 알갱이 인스턴트 커피도 괜찮다 콜레스트롤 줄일 수 있다

  • Instant coffee 는 어떤가요?

  • 잘 보고 갑니다

  • 인스턴트 커피중에 카누도 인스턴트커피에요 의사선생님께서 말씀하시는거는 원두커피를 말씀하시거라보 봅니다

  • 저 커피만 마시면 울렁거리고 가슴이 두근거려서 안먹었는데 .. 요즘 공부하면서 졸지않으려고 커피먹기 시작했습니다~ 그나마 순한 원두를 종이필터에 내려먹기시작했는데.. 보리차먹는것처럼 구수하고 가슴이 두근거리지도 않더라구요~ 너무 신기했는데 순한커피를 소량만 내려먹어서 그런가 했더니 ~ 종이필터에 비밀이 있었네요 ~☺️👏👏정말 카페에서 사먹는 아메리카노보다 집에서 종이필터에 내려먹는커피가 더 단백하고 깔끔하더라구요 ㅎㅎ 우연히 알고리즘을 통해 보게됐는데 너무 신기하네요~좋은영상 감사합니다 😃👍

  • 인스턴트 커피는 종이에 내리지 않고 먹어도 종이에 내리는 것 만큼 효과가 있는거죠?

  • 종이 필터가 독

  • 그럼 에스프레소 추출 후 필터에 한번 여과하면 어떻게 변할까요?

  • 많은 사람한테 도움을 주려고 그런게 괴로운 사람으로 태어나셨나봐요 :) 응원합니당 너무 많이 괴로워하시진 마셔요 ㅎ

  • 저는 커피를 마시면 몸이 슬슬 아파오는데 안먹으면 안아파져요 커피를 너무좋아해서 끊지를 못해서 안아파지면 또먹고를 반복하는데 ' ' ㅠㅠ

  • 커피 알아보다가 우연히 보게되었는데 자료를 근거로 너무 재밌게 설명해주셔서 고급정보를 얻었습니다 ㅎㅎ너무 좋아서 구독 꾹 눌렀어요!!

  • 멋 있어요 목소리가착착감기듯 귀에 쏙 ~쏙~쏙 ~ 들어 갑니다 말씀 하시는게 맛깔 스럽네요 목소리도 좋으시고 지식 많으시고 많은 정보 주세요 감사 합니다

  • 박사님 저는 디카페인 믹스커피를 하루에 한잔마시는데 어떨까요?

  • 이 분은 임상보다는 연구나 교수직이 더 어울릴것같네요 새로운 지식을 알려줄때 어린아이처럼 신나하시는걸 보니 말이죠

  • Great!

  • 고급정보 감사드립니다! 혹시 천필터나, 스텐인리스 스틸 필터사용은 괜찮은가요?

  • 와....제가 아는 그 어느 박사님보다 박사님 같으세요!!!제가 어릴 적부터 상상해오던 그 박사님. 똑똑박사, 척척박사.

  • 오늘 처음 발견하고, 구독, 좋아요합니다. 저도 종이 필터로 걸러서 하루 두 잔 정도 마시다가 가끔 속이 쓰려서 알아보니 커피를 줄이라고 하더라구요. 정말 커피가 속쓰리는데 주범인가요? 술은 별로 안 마십니다. 일주일에 포도주 한 잔 정도?

  • 커피를 무지하게 좋아하는데요 나이가 들면서 화장실 가는게 귀찮아서 한두잔 으로 줄였어요 아메리카노만 즐겨 마시는데 건강에 좋다니까 여과지를 사용해 봐야겠네요 강의 잘들었어요

  • 알커피(인스턴트 커피)는 상관 없나요? 인스턴트 커피도 하루 4잔까지 괜찮나요?

  • 유익한정보 잘봤습니다 열심히 박사님영상듣고 의학상식키워 저의건강에 도움을받겠습니다 감사합니다

  • 내용이 좋아서 어르신들에게도 영상 추천드리는데, 중간에 반말 섞어 말하는것은 좀 자제해주시면 좋겠습니다.

  • 강의의 자신감~~!!!!

  • 따봉

  • 책한권을 다 읽은것 같습니다 . 저도 책을 읽고 핸드드립이 좋다고 해서 핸드드립해서 마시고있습니다. 당뇨직전이라 관리에 신경쓰느라 여러가지를 못먹지만 핸드립 커피는 간편해서 자주마셔요~

  • 박사님 강의 듣고 큐리그 캡슐 함 뜯어 봤습니다. 속안에 조금마한 종이 필터가 있더라구여

  • 되게 신나서 설명하시는 느낌

  • 캡슐형 커피는용?? 난 에스프레소도 필터 커피도 안마시고 캡슐커피만 마시는데...

  • 그럼 캡슐머신으로 내려서 종이필터로 또 걸러먹으면 그것도 여과한 커피효과랑 마찬가지 일까요?

  • 목소리가 넘 조으셔서 귀에 쏙쏙~ 들어왔어요! 술은 끊으라면 끊겠던뎅 커피는 못끊겠더라구요 ~ 잘알고 먹으면되니 다행이에용^^

  • 캡슐로 내린 커피도 뽑은 후에 종이 필터로 여과 시키면 괜찮을까요?

  • 좋은 정보 감사합니다! 그런데 중간에 인스턴트 커피는 그런 게(아마 안 좋은 물질?) 다 제거 되어 있다고 하셨는데 그 근거는 어디서 찾을 수 있을까요? 그리고 인스턴트 커피라 하심은 흔히 볼 수 있는 "카누" 같은 커피 들이겠지요? 혹시 맥심 같은 부류의 알커피도 해당이 되는걸까요?

  • 우유 거품내서 카누 블랙넣어 먹으면 완전 맛있는데요 ㅎㅎ 근대 여성 남성 차이가 꽤 있어 보이네요. 참 생물학적 차이는 어쩔수가 없어요.

  • 선생님. 2.3반갑고. 8잔씩먹고 일?나서 지금은 하루1잔?, 안먹을려고 거기. 있을때 그렇개 먹긴했죠. ㅎㅎ 커피 냄새가 싫어질때. 몸이 불편할때드라고요. 여하튼 경험했던거라서요( 2.3잔먹고)

  • 선생님 눈 엄청 않좋으신가봐요 얼핏얼핏 안경넘어 얼굴라인이 보일때 외곡이 심하네요 . 열심히 공부하신다고 시력을 잃으셨나봐요 ㅠ.ㅠ 커피좋아하는 1인이라 추천 영상에 떳길래 마침 커피 갈아서 드립해서 한잔마시면서 보고있습니다. 좋은 정보 감사합니다.

  • 너무 신선하고 유익한 강의 감사합니다 ^^

  • 아침에 식사후 커피를 하루에 한잔먹었다가 위축성위염에 걸려 회복하는데 3년 걸렸습니다. 커피는 위산분비를 촉진하기떄문에 위장장애를 일으키는 최악의 음식인데 뭐가 이롭다는건지 이해가 안가네요 물론사람마다 다를수 있지만 인체에서 졸음이라는것을 인위적으로 막는다는건 커피가 인체에 각성효과를 준다는것이고 그만큼 이롭지 않다는거겠죠

  • Perfect.

  • 박사님 자세한내용 감사해요 하지만 설명 너무길어요 무슨말인지 알지못해요 그저 질문에 만 답해주세요

  • 이분 진짜 하나만 알고 둘은 모르면서 이런영상 내놓는거 좀 걱정됨. 종이에 걸러 먹는 커피가 카페스톨은 걸러줄 지언정 커피 추출 시간이 늘어서 카페인 함량 에소머신보다 높아 지는데;; 카페인으로 인한 문제가 얼마나 심각한데, 이런소리하지?? 진짜 한면만 보고 말하는거 답답..;; 종이드립커피 3년간 고집하다 어느순간 관절염 오고 역류식도 심해지고;; 어후....그이전에 10년 넘게 커피 전문점 (에소머신으로 내리 에스프레소) 커피 마셔도 아무렇지 않다가 드립커피로 바꾼후 몸 다 망가졌는데, (그래서 결국 가정용 에소머신 커피 들임) 이분 이런 카페인의 위험성은 간과하고 말하는거 답답하고, 사람들 몸상할까봐 걱정이다. ㅜㅜ 관절염 커피때문인지 어케 아냐고 물어볼 사람 있는데, 멀쩡하다 드립커피 내려마시면 곧바로 손관절 마디마디가 찌릿하고 쑤셔옴... 그리고 같은 원두 내려도 드립이 훨씬 머리두통 쎄게 오고, ㅠㅠ 나도 커피 덕후라 어케든 마셔보려고 진짜 이런저런 방법 안해본게 없는데, (물온도, 커피 드립 필터 종류별로 실험, 에소 머신 활용등등) 그래서 다양하게 내가 몸으로 반응 지켜보며 해본거라, 어느정도 확신이 있는데 사람에 따라 안맞을 수도 있기때문에 어떤걸 우선순위로 보고 선택할지는 각자 선택이라고 생각함. (카페인을 우선으로 할건지, 카페스톨 을 우선으로 할건지) 머신에 커피 종이 필터를 잘라 바스켓에 깔고 사용해도 되긴한데.. (그럼 좀더 깔끔한 커피를 카페인 좀 적게 빠르게 추출가능) 아무래도 커피 진한맛이 떨어지긴함. 선택은 각자의 몫.

  • 박사님 저는 설탕과 프림먹었는데 ᆢ나쁜거지요ᆢ

  • ㅋㅋㅋㅋ 박사님왕자병!! 귀염폭팔예요🤣

  • 저는 그냥 카누라떼 이런거 먹는데...이런건 안돼나요??

  • 제가 그래서 스벅와서 오늘의 커피와 스콘을 먹고있습니다 ㅎㅎ

  • 완전 유익합니다! 설명도 좋고 논문을 보여주신것도 완전 좋네요

  • 정말짱이십니다 파이팅 계속구독하게습니다

  • Pour over coffee - single origin, speciality coffee = filtered coffee 종이여과커피, 건강한커피 / blended coffee - espresso 압착커피 /영양가없음 ㅋ

  • 봉다리 커피는 어떤가요.

  • 좋은 영상 감사히 잘 보았습니다. 근데 영상을 보고 궁금한 점이 생겼습니다. 종이 필터로 거른 커피(아마 Pour Over방식의 Brew 커피를 말하는 것 같습니다.)가 건강에 더 좋다면. Filtered brew가 가장 좋은 수치를 보이고 Both brews가 그 다음, Unfiltered brew가 가장 안좋은 수치를 보여야 하는데 왜 Both brews가 중간이 아닌 제일 좋은 수치를 보이는 건가요? 혹시 참고하신 논문에 이에대한 언급은 없는지요.

  • 아주아주 좋아요 잘 보았습니다 구독하였습니다 제 사이트도 방문해주세요

  • 나는 라떼만먹는데 ㅠ.핸드드립은 내입엔안맞는데 클났구나.에스프레소짱

  • 말 투가 반말식으로 하지 말고 좀더 공손한 말투가 필요 합니다. 설명을 "다다다" 하지말고.... 깔끔하게 하는 화법을 연습하십시요.

  • 치매

  • 침매 예방에 대해서도 돌려주세요.

  • 콩다방.별.다방 .. 시나몬파우더를 꼭 넣어마셔요!!. 집에선 생강청 살짝~~ 가미하여~

  • 장항준 나무위키 읽었는데 비판 내용이 많군요 특히 종교 관련.... 사람은 겪어 봐야지 척 봐서는 몰라 . . . .

  • Omg.💋💋💋💄😘🔥

  • 종교인들이여!!! 한 예를 들자면 코로나가 교회에서 집중발생내지 진원지로 언론에서 도배질을 하여 이미지 실추는 물론 더 나아가 신은 없다라던지 그 종교가 신의 심판을 받는 것으로 폄하하려는 의도는 무엇일까 생각해 보셨는지요? 결국 신 즉 기타 우리나라의 3대종교 기독교 불교 천주교를 중공이나 북괴처럼 말살하여 결국에가선 김정은주체교나 시진핑독재로 가려는거 라는 생각이 안드시나요~~ 이를위해 순차적 작전으로 반대자들부터(예 광화문집회와 사랑제일교회등) 쳐내머 이를 위한 수단으로 분열 증오를 불러일으켜 심하면 일반 국민들이 서로를 고발하고 불신으로 몰아가고 때가되면 학살만행까지 하게하는 등등(이는 공산치하에서 역사적으로 흔히 있었던) 등등~~ 공산주의의 잔악함에 더이상 놀아나는 개돼지가 되지 말아야 할 것입니다. 교회안에 불순세력을 심어 코로나를 문제가 되게 했을 수도 있어요. 의도적으로 처음부터 종교인들이 싫어하는 이단 신천지와 우파교회를 같은 이단으로 몰아갔을까요~~ 왜 유독 교회

  • 훌륭합니다

  • 이러다 내가 방구석 의사 되겠다 너무자세히알려주셔서

  • 저는 아침에 일어나면 물한컵을 마시고 20~30분후 커피를마시는데 커피에 코코넛오일2T스푼을넣어서 마십니다ㆍ

    • 그렇게 마시면 어떤 좋은 점이 있나요?

  • 바이든도 똑같은 짖거릴하니.욕을쳐먹어야 할것이다!

  • 감사합니다 열심히듣고있습니다 ^^

  • 요약: 커피는 종이 필터에 먹으면 몸에 좋다.