what sap?!

what sap?! what sap?!

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Let's go!!!!!

비디오

6:10장거한은 어떻게 하체운동을 할까?
6:46내가 10년 동안 30kg을 찌운 이유
8:23제 운동법이 이상하다고요?
9:13전직 용병은 뭘 들고 다닐까?
8:53야산에서 라면 한 그릇
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12:36삼시세끼 고기 먹는 사람
삼시세끼 고기 먹는 사람조회수 51K4 개월 전
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15:41가짜사나이2 시원~한 뒷풀이
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14:58오마이걸 승희님 죄송합니다...
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상남자 야전삽의 홈트 루틴조회수 666K7 개월 전
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2:50전직 UDT 아내의 사격실력은?
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댓글

  • 썸네일이 왜 호그라이더 갔냐? ㅋㅋㅋ

  • 귀여워요 짱재님^^

  • 구독자와 운동 같이 하는 컨텐츠 진행하시면 꼭 배우고 싶습니다!!!

  • 이제 아이고난 때려잡을 일만 남으셨네요

  • 스쿼트가 이렇게 섹시한 운동임을 오늘에서야 알았습니다... 시각적 열반이란 이런 것이군요

  • 귀...귀엽다 이남자...(덜렁)

  • 철구 운동하는법도 보여주세요

  • 특수전용사 짱재 늘파이팅입니다..^^

  • 장거한 보다는 커트앵글 느낌인데..

  • 지금이 훨씬 좋아요.

  • 헬린이도 가벼운 중량으로 쉽게 따라 할 수 있을것 같네요~ 마지막은 보너스~ 현웃터져버렸네요~ㅎㅎㅎ

  • 멋있다 그 철학

  • 5:16 계란깨기 도전!

  • 바지 왼쪽 가랑이부분 찢어져있어유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 헬창 형님들 스쿼트 할때 허리를 피면 몸 무게 중심이 뒤로 가서 넘어져뿌는데 우야죠?? 쪼그려 앉는것도 뒷꿈치를 붙이고 못 앉습니다

  • 짱재형멋있다

  • 구독 좋아요 알림설정 다 해본건 처음이네...

  • 스쿼트 고중량할때 가져야하는 마음가짐 자기자신에게 의심을 1이라도 품으면 무조건 실패하니까 운동할때만은 일발필중 견적필살 마인드로!

  • 5:00 아무리 봐도 커비

  • ✋🏽 구독 좋아요 🤚🏽알림설정 🤙🏽

  • 그러고보니 진짜 닮았네 ㅋㅋㅋㅋ

  • 160키로 드는거 보여주고 마지막에는 이렇게 조금씩 접하라뇨...

  • 너도나도 장거한이 되고싶다면 닥 - 스🏋🏻‍♂️

  • 맛있겠다 레알 내일 반드시한다 데드리프트

  • 스뜨리이이뜨 화이따 야전삽 짱거한

  • 인트로 음악 아시는분/?

  • 삽님 스포츠 선글라스 끼시면 레식에 나오는 블비같으실듯... 기분탓인감 ㅠ

  • 헤으응 형한테 밟히고싶어

  • 5:16 소림사 장재대사의 시범이 있겠습니다.

  • 4:53 멋있습니다!!

  • ㅑㅑ 머얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삶의무게 아 조타ㅋ 비지엠 중독쩔으삽~~🌸

  • 바지 정보점요

  • 이분 흰색 도복만 입고있어도 장거한 코스프레 쌉가능하실듯ㅋㅋ

  • 누구야 장거한 별명.. 진짜 작명센스 캬.. 장거한 완전 싱크로율 200%!!

  • 귀염삽😀😀

  • 따거 무림고수

  • 김갑환,최번개 컨셉 유튜버와 제발 합방해 주세요

  • 와 두피 육수 맛있겠당

  • 몸보다 저렇게 수염 멋있게 길러보고 싶다

  • 바벨드는거보고..저런괴력이다있나...!;;;하고놀랬음요..ㅋㅋㅋ 진짜 무섭다삽오빠...🙄

  • ㅋㅋㅋ형 얼굴터지겠어여

  • 25kg 삶의 무게 스쿼트 와...🤭 전 기본 스쿼트도 잘못하는데ㅠㅠ 역시 짱재님 멋있어요👍

  • 계란찜가서 3대측정 해주세요

  • 짱재님 덕분에 삼시세끼 고기먹으면서 벌크업중입니다 !!!

  • 0:49 엉덩이를 씰룩거리는 하마짱

  • 01:56

  • 와.. 살 많이빠지시겟네요 👍🏻👍🏻

  • 스쿼트보고 맛있다고 생각든거 참 오랜만이네요. 진짜 맛있게 하시네요

    • 쌀!!! 형게!!!

    • 이 조합 찬성합니다

    • 혀 형님..?

    • 합방 했으면 좋겠다...

    • 와 길브로 댓글 ㄷㄷㄷ

  • 6:05 ㅋㅋㅋㅋㅋ갑자깈ㅋㅋㅋ🙏

  • 저번 상체운동때 벤치 100x10 가뿐히 드는거보고 반했는데 오늘 하체는 아메리칸스나이퍼처럼 완전 해외파병 스타일 운동이네요 구독하고갑니다 짱재님

  • 전완근이 정말 멋있습니다 그리고.... 부럽습니다. 전완근은 정말 시간이 답인 듣요 여러 기구로 실험해가면서 하고 있습니다 어느기구가 가장 잘 맞는지 ~~~^^

  • 아 그러고 보니 야전삽 교관님 장거한이랑 닮았습니다 ㅎㅎ(죄송합니다 ......)

  • 요약:생일축하해

  • 조회수 999회는 못 참지,, 내가 1000번째 본 사람입니다 예 그 사람이 바로 저예요

  • 요즘 짱재님 잘나가시니 제가 다 행복하네요^^

  • 💪💪💪

  • 4:50 진짜 멋있네

  • 영상에 쓰인 음악 : Caution - Skrxlla

  • 형님한테~운동배우고싶어요 🤣🤣

  • 티셔츠 너무 이쁩니다 정보좀 알 수 있을까요?

  • 구독자초청 운동정모 어떠신가요??

  • 11:02 펄ㅡ럭

  • 장거한ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알고 있었구나 형 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 옷이 터질거 같아요

  • 살찌운것보다 머머리된게 더 궁금하네

  • 멋있다!!

  • 이렇게 멋있으면 반칙인데.

  • 든든-한 힙짱재

  • 아 ㅋㅋ 이 제목을 어케 안들어와

  • 아오 그냥 아오... 눈웃음 그냥 아오... 🥰

  • 저스트키딩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽삽ㅋㅋㅋㅋ

  • 장거한ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 8

  • 하체 핫해!!!

  • 아 맞다 삼겹살 머글려햤지

  • 이건 못참찌~

  • 이건 못참치~

  • 못참고 무한정 애정하러 달려왔엉 ㅎㅎ

  • 1:56 가장중요⭐️

  • 아싸1등