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10 minutes Easy and Fun Workout Channel
*UDT/Seal Top Agents of 2010
*Personal Training Career
*Bodybuilding Contest Winner
Here's the PERFECT EXERCISE for you.

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댓글

  • 이거 여자들이 해도 되는거 진짜맞나요? 어깨 태평양될거같아 무서버요ㅜㅜ

  • ??ㄹㅇ감스트인줄ㅋㅋㅋ

  • 리얼 숨은 근육 특징인 몸 저런 몸 개 딴딴한데 힘 좋음

  • 아니 이 형님 왜자꾸 리신생각이 나지?

  • 숨쉬기 운동만 하는내가 ,,,, 홀린듯 따라함 .....

  • 20:00 ㅋㅋㅋㅋ 토종 한국인입니다 힘의길 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 👍👍👍

  • 나는 이 영상을 왜 계속 보고있는가...

  • good video, my friend

  • 이근대위님과 에피소드나 마무리해주세요~~~~~^^

  • 이근 대위가 구설수는 많긴 한데 능력적으론 에이스임음 부정할 수가 없군요

  • 감스트 수염기르고 udt나온 버전이노

  • 영내ㅋㅋㅋ

  • 악 ㅎㅎㅎ 배는 인격이에요! ㅋㅋㅋ 맞습니다! 인격입니다 ㅎㅎㅎ 기대하겠습니다! :)

  • 9:03 기능성 작살이야!

  • 행님 가슴골이 너무 치명적인데 노란딱지 붙는거 아닙니까

  • 지상렬ㅋㅋ

  • 도전~화이팅 하십시오

  • 턱수염 미국 국방부 독수리마크 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 조각같은 몸은 아니지만 상대방을 조각낼 수 있는 몸

  • 불씨는 꺼지지 않았다 ㅋㅋㅋㅋ 멋지심 ㅋㅋ

  • 배는 인격. ㅇㅈ이지..

  • 3:14 고양이자세 형님 나죽어~~

  • 진짜 개멋있는 상렬이형....

  • 거기가 크네

  • 이분은 포로심문 같은 특기로 갔었어야 했는데 재능낭비 한것 같음. 같이 담배 한대 피면서 살살 구슬리면 술술 다 불것 같네요.

  • 인성에관한 언급은 전혀없고 신체능력이좋았다는 평가만 있는거보니까 대충 사이즈 나오네....

  • 갑자기 왜 이거를 ? ㅎㅎ

  • He was Korean Navy Seal......

  • 썸네일이 어깨를 조지는 거였군요.. 오랜만에 민소매가 수줍어서 가리는건줄 알았습니다

  • 너무 앙증맞은 엑스핏,,,

  • ㅋㅋ 역시 빠르고 정확한 발음 좋아요 항상 응원합니다 예전 전성기 사진이 궁금합니다 공개해주세요~

  • 운동가르쳐주는 영상인데.......왜웃기지.....ㅋㅋㅋ 웃겨서 못따라하겠음 ㅠㅠㅠㅠ겨드랑이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 어머 이 형 광배근이.... ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 누가 그를 아재라 놀렸는가!!

  • 갑자기 해외버전이궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 다음 이시간에 또 만나요 안녕!

  • 의심하면서도 끝까지 다봤네요.. 기억에 남는건 겨드랑이뿐

  • 이 행님 현역때 모습 보구싶다

  • Sexy Guy...🔥

  • 이 유튜브의 운영방향을 모르겠다🙁

    • 하고 싶은건 다하는구먼유 ㅋ

  • 속을 알수 없는 그대 진정한 건강의 암살자 UDT..

  • Holy mother what the heck is this?

  • 그 투명줄넘기 어디서 살수있나요??

  • 형님한테 피티 끊고싶음 ㅠㅠ

  • 오십견ㅋㅋㅋ

  • 이근 대위 너무 섹시해요

  • 8:24 이근 대위

  • 굳이 이근 예비역 대위 라고 예비역 붙이지 읺이도 되는데 ㅋ 트집집을려고 가세연인기 뭔기 애들이 대위이닌데 왜 대위리고 그러냐고 ㅈ ㄹ 한건데..

  • 구독 눌렀습니당 ㅋㅋ 시원한 해설 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 많이 따라해야징

  • 상타크형~!!!

  • 혹서기 대비용 몸상태시군요. 👍

  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나조아

  • udt체조 컨텐츠 만들어주세요

    • 가보자가보자

  • 상렬이형 스타크형

  • 이분 목소리 은근히 중독성 있다.. 약간 약장수 목소리 같으면서도 친근하네. ㅋㅋㅋ

    • @r V 장재근 에어로빅 목소리도 오버랩됨.

    • 트럭장수 목소리랄까ㅋㅋㅋ

  • 기능성 작살이야!

  • 운동 안따라하면 작살!!!날 거 같습니다

  • why 영어??

  • 아이언맨 보는거 같았어요 ㅋㅋㅋ

  • 형 안경 너무 찰떡이야~~~

  • 개그맨 치고는 몸이 좋으시네요 ㅋㅋ

  • 이형님은 몸 보면 거의 잭블랙같은데 운동능력 개쌔다는거자너 ㅋㅋ

  • 에어로빅 갬성 지린다 ㅋㅋㅋㅋ 에어로빅 타이즈 입고 해주세요

  • 해군 출신 아니랄까봐 턱수염이 ⚓️닻 모양 ㅋㅋ 자부심이 대단하세요. 수염 멋있습니다.

  • 형님 수영하러 언제 가심미까?

  • 이 아저씨 영상들이 뭔가 중독있네

  • 레깅스 넘 이뻐여. 어디서 샀나요. 조달청가면 있나여. 미국껀가여. 이쁜거 같이 좀 입읍시다

  • 떡대 지리네

  • 이분이랑 에이전트 H, 로건이랑, 야전삽이랑 가짜사나이 3기 갔으면 좋겠다.

  • 밀리터리 프레스 상렬형님 포스 나오시네요 ㅎㅎㅎ

  • 썸넬만 보고 수영장에서 잠수하는줄 알고 들어왔는데 ㅋㅋㅋㅋ 어깨운동이라 당황

  • 운동영상은 너무많음 ㅠㅠ 아저씨 후배인 김계란이 이미 뽕뽑았음ㅠ 잠수하는거 보여주세요 ~

  • 수영은 언제하세요?

  • 2:55 그의 치명적인 가슴골...

  • 형 알람 기다리고있는데 영어라 머리가 아프네..

  • 아 너무 사람냄새나는데 ㅋㅋ

  • 약간살집이 있어서 아재몸처럼 보일수도있지만 저게 무서운몸임 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • ㅋㅋㅋㅋ진짜 이 형님 너무좋다~~

  • 운동유튜브 보면서 그냥 구경만 하고 참고했는데 따라한건 처음인거 같습니다 너무 좋습니다

  • 팔뚝살빠질까융ㅠ