강경원

강경원 강경원

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보디빌더 강경원이 헬스, 보디빌딩, 다이어트 등 운동에 보다 쉽게 접근 할 수 있도록 정보를 제공합니다.

비디오

2:09운동 유튜버 2021
운동 유튜버 2021조회수 59K개월 전
19:55운동 리액션 l 손석호 선수
운동 리액션 l 손석호 선수조회수 137K2 개월 전

댓글

  • 아니솔직히 엉덩이 커졌음됫지 뭘더바램?

  • 봤을때 헷갈리는데 해보면 전혀 모르겠는,,, 암튼 어렵네요. 무슨 일이든 고수들의 세계는 어렵네요 ㅜㅜ

  • 지금도 들으면서 하고있슴다~

  • "2:10초..나"

  • 쌩초보들이 허세부리는 거 내가 다 수치스럽네...ㅠ 본 건 있는 것 같은데... 이 유튜버분이 보기엔 얼마나 웃길까ㅋㅋㅋㅋ

  • 지방: 아니;; 이렇게 근육을 만렙 키워놓으면 입문자들은 어케 살아남으라는겨;;

  • 내일 헬스갈 생각하니 또 설레네요

  • 현역선수로서 대회에서 상을 타야되는 상황이 아니라면 굳이 나이들어서도 극단적식단 할필요가 있을까 싶은

  • 감사합니다 🙏🙏

  • 와 이거 맨마지막에 나오는 음악 제목이 뭐에요???

  • 다음부터 풀업만 해야겠읍니다...

  • 별반 다르진 않아보이는데

  • 자기집이지만, 손님 배려심이 집안 곳곳에 넘치네요. 타향살이 힘들겠지만, 국의 선양하시고, 건강 잘 챙기시길,,,

  • 헬스장 가면 자세도 안되는데 무게 올려서 씩씩거리고 거울 보며 자아도취하는 사람들 보면 재미있음ㅋ

  • 와 하체하는날 7~8rm 고중량 스쿼트 6셋트 하고 나면 부들부들 탈탈 털려서 그날은 다른 하체운동 못하겠던데ㄷㄷ 보디빌딩 관점인가요?

  • 좋은 영상 감사합니다~!

  • 이런집 가격이 어느정도할까

  • 상급자가 랫풀다운에서 팔꿈치를 수직으로 내리랬는데 완전 잘못된 자세 아닌가요? 팔이 내회전이 아니라 외회전돼서 해부학적으로 광배에 힘이 들어갈 수가 없는 자세인데 ;;

  • 이분이 진짜네

  • 알려준대로 하니까 사타구리 바로옆쪽 허벅지라 해야하나 거기서 엄청 자극되는데 맞나요?

  • 다른 유튜버들 10000칼로리 첼린지 할때 선수님은 왠지 단백질 10000그램 채우기 하실듯...

  • 말씀하시는게 너무 편해보이십니다. 구독 쿡~~~~~

  • 르브론 제임스 "위대함에 지름길은 없다"

  • 동네 아저씨 같이 수수하셔서 시청하기 편하네요. 강경원 선생님 화이팅입니다!

  • 논문 읽고 정보를 수용하는것은 좋지만, 이렇게 경험자들의 얘기를 듣는것만큼 확실한 답은 없는것같다.

  • 저런 기구 잇는 헬스장은 대체 어딘교

  • 통닭 못 드셔보셨지요?

  • 진짜 왜케 멋있으시지.... 얼굴과 몸에 젠틀함이 배여있으시다...... 봐도봐도 호감형....이신... 인성부터ㅠ가르치시는 진정한 리더...

  • 강선수님 제롬 리 벤너 선수를 보조로 쓰시는 군요...ㄷㄷㄷ (UFC 프랑스 출신 선수)

  • 먹는 재미는 포기하면서 사는사람들 뭔가 안타까움

  • 진짜 설명 맛집이다;;

  • 10:20 내 볼꺼

  • 너무 좋다ㅠㅠ하던데로만했는데 앞으로는 꾸준히 보면서 자세좀 만들어봐야겠어요

  • 와.. 근력운동 빡세게9시간이라늬....깩

  • 광고 전까지 나오는 브금 뭔가여

  • 매우 도움이되는 영상입니다! 벤치프레스랑 데드리프트도 알려주세요!

  • 뭐든지 꾸준히만 하면된다.꾸준히안하니깐 배살이안줄고 돼지가되는겨

  • 5시간은 재미있는게임. 축구를 해도 지겨운 시간이다. 역시 잘되는사람들은 정신력, 자제력 자체가 다르다

  • 데드 뽑을때 기분 개좋음

  • 미국 이민가신거에요? 한국은 자주 안오시나요? 가족의 행복과 좋은일만 가득하길 진심으로 기원해요

  • 진짜 인생의 모든것이 좋아보이네요 무엇보다 표정 말투 하나 하나 에서 여유와 평온 관대함과 자비 같은 승자 특유의 기품이 느껴집니다 멋진 저택에 ㅈ백이 ㅅㄱㅎ님 한번 초대하셔서 바비큐 닭가슴 같이 구우시고 흑마늘도 한잔 하시며 절친노트 찍으시고 용서와 이해와 대화합의 장을 한번 마련해보는것도 괜찮을듯 ^^

  • 다이어트를 떠나서 선수님의 말은 정말 살아가는데에도 도움이 되는것같습니다!! 동기부여 받고 갑니다!! 감사합니다!!

  • 몸이 진짜 말이 안나오네ㅠㅠ

  • 루마니안 하체아닌가요? 전 루마니안 하면 물론 등도 자극오지만 햄스트링쪽에 자극이 더 오는데

  • 와 이맛이네

  • 전 도저히 고구마는 제 입맛에 안맞아서 현미밥으로 먹고 있습니다

  • 선생님 언더아머 입고 계시니깐 정말 어마어마 하네요

  • 난쟁이 똥자루 두명이 올림피아 나갔네 비교된다 비교돼

  • 첫 입이 짜장이 아니라 닭가슴살이라 실망했습니다 형님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 크리스 범스테드 팬인데 ㅎㅎ

  • 치팅도 하지마 ! ㅠㅠ...

  • 1시간쉬지도않고할수있나 조금쉬고 돌려도2시간금방임 유산소까지하믄 초보도 3시간이여 시간없어서못하는거지ㅠ

  • 진짜 좋은 시대다....

  • 개인적으로는 체형이 안이뻐서 그런지 몸이 그렇게 예뻐보이지가 않는 느낌

  • 운동으로 인생 성공하신분이 너무 부럽다 돈,명예 다가지셨으니 부러 울께 없을듯 존경합니다

  • 머신이 너무 신기한데?

  • 그래.. 반대로 한시간 하면 '나도 프로야' 할수 있다는거야? ㅋㅋㅋ

  • 에이 그래도 먹고 싶은건 먹는게 좋죠 몸좋고 해봤자 어차피 나이먹으면 피부 노화오고 주름생기면 어차피 늙어보이는건 똑같은데 그나마 운동한사람이 몸매라던지 외모적으론 조근더 낫긴하지요

  • 강관장님 잘 배우고 갑니다 감사합니다~🙏

  • 더 이상 못 올릴때 까지 계속 하기1set 넓게 벌리면 벅지 안쪽 좁게 벌리면 벅지 바깥쪽 발이 가슴과 일자면 다리 전체 발이 가슴 윗쪽이면 엉덩이 중량을 줄 때(몸쪽으로 당길 때)무릎을 벌리거나 돌리지 말고 무릎을 고정

  • 등받이ㅜ기울기에따른 변화는 어덯게되나요

  • 10회 4셋 + 5셋 20 15 12 10 10

  • 와 씨 근육이무슨....

  • 잘 세겨듣겠습니다

  • 풀업 시티드로우만 해도 좋은데...

  • 레그 컬 레그 익스텐션 발끝을 올려라... 무릎을 사용하지 마라 메모...

  • 근데 3시간을 할 수가 있어요? 운동을 의지박약으로만 치부하기에는 1시간 반 운동하고나면 무게를 들 수 가 없는데....

  • 전설인데도 불구하고, 항상 "제 생각에는...", "제 기준에는...", "제 의견은..." 정말 대한민국 꼰대들이 이런 숭고한 말 좀 배워서 썼으면 좋겠다...

  • 영상에서 강경원님이 착용하고 계신 티셔츠 정보 알 수 있을까요?

  • 강경원님 몸은 볼때마다 정말 존경스럽습니다

  • 와 마지막 시범보여주실때 그냥 머신으로하는줄알았음 ;;;; 저항무게가 없는데도 저렇게 안정적으로/....

  • 하긴 건강을 위해서 하는 등산도 다녀오면 반나절 인데....

  • 오늘 전역했는데 군생활 하면서 간부님이 강경원을 아냐고 물어보셨습니다. 대단한 분이시라고 그래서 검색해서 보다 보니 정말 유익한 정보 많이 얻어갑니다 감사합니다 선생님.

  • 와.................등................와.....................

  • 강쌤이 벌크업에 대해 말해주신다.. 헐

  • 실지로..

  • 로니콜먼 시대때선수들이 더좋은것같은 느낌...

  • 오늘 힘들다고 유산소30분밖에 안했는데 반성하고 갑니다

  • 이런게 성공하는 비결인가...?

  • 몸이 전부면 많이 하고 적당히 건강해지고 지식도 교양도 채우려면 하루한시간도 충분