흑자헬스SurplusHealth

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실(Loss)없이 운동하자! 흑자헬스(Surplus Health) 2019.3.25 ~

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비디오

4:46많이 힘드네요...
많이 힘드네요...조회수 179K3 개월 전
4:24지긋지긋한 3대 운동 만물설
지긋지긋한 3대 운동 만물설조회수 135K5 개월 전

댓글

  • 1:51 얼굴도 몸도 충분한데요?

  • 관장님 은근 재미있으시네요ㅎ🤗🤭😆

  • 형 영상좀 올려줘 귀찮으면 생방이라도 제발

  • 이 영상이 구라인 이유 : 제레미 포트빈(jeremy potvin) 가슴

  • 집에 불나서 뉴스까지 떳는데 흑자튜브 보는 내 인생이 레게노...

  • 3탄내놔...

  • 다음 동영상 빨리 올려주세요 현기증 난단 말이에요

  • 이형 최소 구독자 100만은 가야하는데..

  • 정직하게가자 이제

  • PT 트레이너들역시 누구를 가르킬려고 들면, 회원역시 거부감 일으키죠... 회원들중 트레이너들보다 운동더 많이 한 회원들 훨씬 많죠...

  • ㅎㅅㅁㄴㅇㄴ ㅅㅅ ㅇㅈㄴㅈ

  • 후면삼각근 너무 땡깁니다 형님

  • 형님 키많이작고 흉통넓고 코어통 옆통큰데 벌크업하는게 낫겠죠..? 팔다리도짧습니다,,

  • 1:40 ㅓㅜㅑ

  • 운동 누구 보여주려하냐?ㅋㅋ 뭐물론 그것도 일부있겠지만 난 그게 10퍼도안되는데

  • 말 참 시원 시원 하게 하시네요~ 헬스유트브 유일하게 구독합니다~!

  • 얼핏 들으면 맞는 말같이 말 잘하시네 ㅋ

  • 오타쿠라고 놀릴 수가 없다 맞으면 뒤질거 같아

  • 진짜 제대로다 ㅋㅋ 연예인 특히 아이돌 걸그룹 뽑을때 1순위로 보는게 골격임 얼굴 : 성형 화장 옷스타일링으로 커버가능 춤 : 가르치면 어느정도 올라옴 노래 : 가르치면 어느정도까지는 실력늘음 골격 : 팔 다리길이 허리 둘레 얼굴크기 못바꿈

  • 하필 론도랑 폴이네 ㅆㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 형 브레이브걸스 유나 스쿼트 영상 헬창들사이에서 지적이랑 논란 많던데 한번다뤄줘

  • 이렇게 쏙쏙 설명 👍🏻👍🏻

  • 2021🐹4🐷10 굿.🥳🍎🌏🌎🌍.

  • 흑자야 저격좀하지마라 ㅋㅋㅋ 닌 니가 뭐가 잘났다고 저격하냐 니할꺼나해라

  • 땅끄 부부 남자분 옛날에는 몸도 지금보다 더 크고 헬스 동영상많이올렸었는데 어느순간부터 홈트 유산소만 하더라고요

  • 헬스장 학익진 편에서 왜 남자들이 여자 둘러싸냐 남자들 변태냐 ㅇㅈㄹ 하던 년들이 보는 웹툰

  • 요약: 등운동을 하자

  • 2021🐹4🐷10 굿.🍎🌏🌎🌍🥳.

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  • 나 w가슴인거 같은데 여유증도 있는거 같고 아주 명쾌히 알게되네요

  • 마스크는 안벘던데 유산소할때 땀 날때만 잠깐 몇초 마스크 앞으로 늘리고 수건으로 닦고 바로 씀

  • 운동을 하고싶은 마음도 타고난다. 회복탄성력,

  • 2021🐹4🐷10 굿.🍎🌏🌎🌍🥳.

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  • 여자들은 남자들이 여자볼려고 저러고 있는줄 앎ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 학익진같은 소리하고 있네.. 여자들 지들이 위치선정을 그따구로 해놓구선 무슨 학익진? 자리 차지하지 말고 거울 뒤로 좀 꺼져주시던가요~ 거울 앞에서 바짝 붙어서 자리 차지하고 쫄바지 입고 남 의식 하면서 운동하는게 누군데? 남자들은 자리도 좁고 그냥 보이는 자리에서 운동할 뿐인데, 헬스장 프리웨이트존에는 아무래도 남자들의 수가 더 많다보니까 저런 식으로 학익진처럼 그림이 나올수 밖에 없는거지.. 무슨 운동하면서 다른 남자들이 다 지만 쳐다보는 줄 아네 저게 학익진이면 지는 무슨 관종에 공주병인가?ㅉㅉ 하던 운동이나 집중해서 쳐하세요

  • 아니 넌 얼굴만 못생긴게 아니라 몸도 못생겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 맞는 말인거 같다 앞으로 마동석처럼 몸을 만들어야지

  • 내가 누구한테 잘보이려고 운동하는 거긔? 자기만족이라긔

  • 2021🐹4🐷10 굿.🍎🌏🌎🌍🥳.

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  • 몸을 어떤형태로 만들건 지맘이지;;; 선넘네

  • ㅇㅇ라는사람 헬스가서 폰보며 런닝만 탄몸같네

  • 흑자님한테 pt 받으려면 어떻게 해야하나요 정보 주실 수 있나요?

  • 멸치샛끼들아...어깨좀 내리고 다녀.. 원판으로 부메랑 쳐맞기전에.......ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 안전하지는 않지만 피방이나 음식점 카페가 훨씬 더 위험함...

  • 남까는넘치고 잘되는사람 없지

  • 흑자님 시중에 판매되는 가짜 운동기구들 고발하는건 어떨까요?

  • 몸 얘기하려면 nfl 선수들이 더 적합하지않나싶음

  • 말왕은 여러분야에서 뛰어나잖아

  • 흑발머리 그 가운데 분 이름이 뭔지 아는사람있나요.?.??

  • 안녕하세요 저는 이제야 헬스에 관심갖게 된 20대초반 여자인데요 근력운동의 중요성을 깨닫고 난생처음 헬스를 해보려고 합니다 제가 골격근량이 평균미만에 다리 복부 근육도 평균이하라서 중량은 당연히 엄두도 못 내고 맨몸 스쿼트부터 시작하려고 하는데요 저같은 사람은 이걸로도 충분한건지 한다면 20개 5세트 매일하려고 하는데 적당한건지 혹은 스쿼트에 맨몸 상체 운동도 병행해줘야 하는건지 너무 궁금합니다... 도와주세요..

  • 3:54 ㅅㅂ...ㅜㅜ

  • 대가리가작아야돼 ㅅㅂㅜㅜ

  • 올해 본 영상중 가장 유익하며 뼈떄리는 영상

  • 흑자형 건강하게 살고싶어서 구독했어요 운동시작하는데 형영상 참고하면서하니까 참 공부가잘되네요

  • 초급자가 접근하기에 어려운 정보들임에도 머리속에 쏙쏙 잘들어 옵니다 교단에 계셨어도 학생들 잘 가르치셨을거 같아요 다시 천천히 상승합시다 흑자씨 힘내요 :)

  • 나는 슬림하지 않습니다...

  • 형 빨리 ... 다음영상좀...현기능난단말이야

  • 3:48 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상 내용 너무 좋은듯

  • 형 영상 찍을 때 조명좀 세팅하고 해주세요. 영상 재밌는데 너무 어두워요!

  • 흑자 어깨가 ㅈㄴ 넓구나

  • 이형 어깨보소

  • 하든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 아 뼈가 아프다 뼈가 아파ㅜ

  • 정말 뼈 때리는 말씀입니다 한 때 교만하여져서 트레이너 분들을 기만하지 않았나 싶습니다 좋은 영상 감사합니다

  • ㄹㅇ 3대 400겨우 하는데 플란체는 못함ㅋㅋㅋㅋ

  • 그런 컨텐츠 어떻습니까 시청자 체형사진받아서 운동하면 이뻐질몸인지 아닌지 알려주는 컨텐츠

  • 세트와 횟수 표기할때 횟수 × 세트 인가요 세트 × 횟수인가요?

  • 흑자형 영상보고 관장형 헬스장 등록하고 왔어요 . 벌크업해서 찾아갈께요

  • 지가 못하는 걸 다른 사람이 하려면 빡치거든ㅋㅋㅋㅋ 지만 덜떨어지는 것 같아서 지 기준으로 잡는거지 뭐

  • 인간이 다른동물과 다른건 타고난대로 살다가 죽지 않기 때문이다 - 흑자헬스